成分分量
CruST系统
3杯杏仁
5至8表纸可可粉末或地面caonibs
素材肉桂
盐叉
6-8Medjool日期
易爆性
3杯腰果(至少浸水10小时)
2个年轻的椰子类
一到二杯可可粉(若想用carob替换一半
8至12Medjool日期
5表可可黄油或椰子黄油
1香草机
2香蕉
选择式
2香蕉
角片片
食谱方向
CruST系统
开工磨杏仁并把结壳所有成分放进大碗
二叉用手做钱 并把它放到圆饼盘底部装冰箱
易爆性
3级grind/pree无水搅拌机腰果
4级无水小椰子肉净香蕉
5级装满大碗的所有素材并装上搅拌器条或装进搅拌机中,如果有真正好的料理机或食品处理机
6级钱不应该液化液态过强 加点净腰果或可可或椰油如果太难,加点纯香蕉还需要确保填充足够甜反之,加点纯日期或香蕉
大 会
7切除2香蕉并切片结壳(可选性),但留间距倒满它
八点八分置冰箱几小时上菜前装饰椰子片片子 或其他美观生素
Helen1001思想
通过Helen1001上星期我为生日做了这个蛋糕 我的生友发现它很好吃我也喜欢它, 因为我爱香蕉和巧克力组合不喜欢香蕉者无需加入香蕉
制作蛋糕时,你可以像美味生饮料一样享受余水:2个小椰子水,以及从日期上浸泡的清甜水
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