Sweetpea的社区食谱
食谱方向
1.在研磨机中将种子和椰子一起研磨。
2.将所有干成分放入食品加工机中，运行处理器并掉入水果中（我必须用我的麦克米克（Magimix）做到这一点；否则它会抓住）。您可能能够一次处理。
3.使用冰淇淋勺将勺子放在teflex板上，然后用叉子将薄弹变成薄的弹药。
4.在145华氏度的脱水器中放置约1 1/2小时，然后翻转再干燥小时，直到煎饼柔韧但仍然柔软。在您想吃它们之前的晚上，准备煎饼。您可以在脱水器中的一夜之间在低设置中“烘烤”它们。
5.第二天在冰箱中存放早餐。
6.对于馅料，将所有填充物的成分放入食品加工机中。脉动，直到您有一个厚实的果泥。
7.将混合物放在煎饼上之前，在燃气炉上轻轻温暖。
8.要制作奶油，请将坚果或种子与少量水混合起来，制成稀薄的奶油。
9.将煎饼放在盘子上，将温暖的水果混合物倒在顶部，然后铺开以覆盖煎饼。
10.用可可粉和肉桂倒在奶油和灰尘上。可口的！
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顶级投票
瑜伽
2010年4月6日
如果它们干燥约115，它们是原始的吗？
achin70
2010年4月5日
Sweetpea，这看起来很棒。我想念煎饼，但这似乎不仅仅是一个足够的替代品！
甜豆
2010年4月6日
伊丽莎白，对不起，我已经纠正了，椰子被干燥并与其他种子磨碎。
全部
Geniusrawmodel23
2010年5月20日
煎饼... Yummmmmmm
萨特南
2010年4月6日
嗯，这看起来很棒！我想我今天会尝试。谢谢！
甜豆
2010年4月6日
伊丽莎白，对不起，我已经纠正了，椰子被干燥并与其他种子磨碎。
和谐
2010年4月6日
Yogaholic，我确实相信它们是原始的，它与内部温度有关，而不是脱水机上的设定温度有关！Sweetpea，这些听起来令人愉悦！
fuzzywater
2010年4月6日
哦，好吧！
伊丽莎白
2010年4月6日
椰子，你是说石油吗？黄油？
瑜伽
2010年4月6日
如果它们干燥约115，它们是原始的吗？
Sophiaqchb
2010年4月6日
等不及要尝试这个！听起来很有趣。
achin70
2010年4月5日
Sweetpea，这看起来很棒。我想念煎饼，但这似乎不仅仅是一个足够的替代品！
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