Chriscarlton的社区食谱
食谱方向
1.在使用之前，将亚麻籽浸入装满水的一品脱玻璃杯中30分钟。
2.当它们浸泡时，将洋葱（四分之一）用最好（最小）切片刀片（而不是切碎/正常的's'刀片）处理。应该制作长的细条/洋葱切片（朱利安（Julienne））。放在一个很大的碗里。
3.将食物加工刀片更改为您拥有的最优质的光栅刀片，并处理胡萝卜。用切成薄片的洋葱添加到碗中。
4.如果浸泡时间已经过去，将浸泡的亚麻籽和浸泡的水放入搅拌机中。用水补充品脱玻璃，并将水加入搅拌机。融合一点。它将变成浓稠的凝胶/奶油，其中有几个亚麻籽和各种大小的碎片。
5.将亚麻奶油倒入洋葱和胡萝卜碗中。加入橄榄油和盐。
6.用大汤匙很好地搅拌。静置5至10分钟。
7.等待时，用保鲜膜覆盖3个Excalibur脱水托盘或使用Teflex板。将您的混合物均匀分配在3个托盘之间，并在每个托盘上均匀散布，厚度不到半英寸。
8.放入脱水器中，直至在顶部干燥。翻转到正常的未透明托盘上，继续脱水直至几乎酥脆。最好在将其翻转之前大约两个小时之前将其切成太脆。作为一种选择，请尝试停止一个托盘，然后再干燥，并使这些正方形更加灵活。
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评论
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常绿
2011年1月18日
嗨，克里斯（Chris）和佐伊（Zoe）：）....这真是太好了！
Randommara
2011年1月18日
哇，这看起来很好！非常感谢您发布它。我正在寻找低亚麻和高蔬菜的面包/饼干。您是否曾经和其他蔬菜（如西葫芦）尝试过？然后，它也可能带有甜蜜的东西！
乔伊斯
2011年1月18日
Sovajo指出“如此详细和清晰”之后感到愚蠢
哦，好吧，我更喜欢安全，然后对不起，因为我讨厌浪费食物。过去，我犯了一些可怕的错误，试验了我的生食之旅。raybet12
谢谢克里斯！
Chriscarlton
2011年1月18日
嘿，乔伊斯，您是正确的，只是为了澄清一下，亚麻倒入品脱玻璃杯中，填充水，浸泡30分钟，倒入搅拌器，重新填充品脱玻璃杯，然后将此水加入搅拌机，然后将其混合！
Ro3nn
2011年1月18日
等不及要做到这一点，看起来很棒！您的说明也很棒……如此详细和清晰。非常感激！
乔伊斯
2011年1月18日
哇，这看起来很棒！我丈夫在生洋葱面包上遇到了麻烦，但也许是胡萝卜，这可能是他烦躁的肚子的答案。
一个问题：当您将亚麻籽浸泡在品脱玻璃杯中时，我认为它完全充满了水（几乎是水到边缘的水）？我对么？然后另一只品脱玻璃完全充满了水？抱歉，但是我想确保我第一次做正确的事情。似乎有很多水，但又可能与其他成分成比例。
:-)
Chriscarlton
2011年1月17日
不客气！佐伊拍了照片。她有技能！！！
清洁并四分之一后，请确保您称重洋葱。这里的一切之比非常重要，因为只有5种成分。
享受！
佐伊
2011年1月17日
嘉莉，我不知道有多少洋葱。这取决于洋葱的大小。它们各不相同。您必须称重一次并计算它们，然后确保您始终获得相同的洋葱。
威诺纳
2011年1月17日
图片看起来很棒。非常感谢您分享它！
钢琴
2011年1月17日
我一直在等你发布。谢谢！
Carrie6292
2011年1月17日
您能告诉我这需要多少洋葱来赚1 1/2磅吗？我会使用西班牙语或甜白色。谢谢！
RAWKIDCHEF
2011年1月17日
哇谢谢！这看起来像是油炸！我要尽快尝试。
简单地
2011年1月17日
佐伊（Zoe）和克里斯（Chris） - 感谢您分享您的食谱！！
我一直以为你的胡萝卜洋葱面包
看起来很美味。几个月前，
我读了关于纯粹的原始的评论，也就是说
这面包是天堂。
我等不及要做到了！
好看的照片！:)
佐伊
2011年1月17日
对于那个三明治，我刚才提到的是奶酪：//m.julexiu.com/recipes/1619-cheese-with-spring-onions
和蘑菇：ttp：//goneraw.com/recipes/407烤Meat-for-stir-stir-frys-bbq-bbq-beef-kebabs-ETC
佐伊
2011年1月17日
这对我的个人资料上的奶酪来说真是太神奇了，甚至在Chriscarlton的个人资料上的奶酪和烤牛排蘑菇中甚至更好。世界上最好的三明治。
当我们进行原始交付时，我们曾经出售这种面包。这是我们最好的商品，我制造了数百个托盘。
我花了45分钟才能做15个托盘！
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