原料
1个中型西葫芦(切碎)
1个大或2个中型胡萝卜(切碎)
2个大洋葱(切成薄片)
¼杯橄榄油
1汤匙braggs
½杯水
1杯亚麻籽(地面)
1杯向日葵或南瓜种子(地面)
食谱方向
1.混合洋葱,西葫芦和胡萝卜。然后加水,吹牛和橄榄油。然后加入地面种子。
2.混合并散布到Teflex板上,并在100华氏度脱水12小时。
3.在12小时时,将面包翻转到常规的脱水托盘上,并继续脱水12小时。此时,检查面包在外面是否干燥;否则继续持续几个小时。
4.切面包,享用新鲜的西红柿!
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帕姆
2010年3月23日
我必须再说一次我多么爱这种面包!我用苹果而不是西葫芦做到了,并用少量1/2 t盐代替了布拉格。在两个托盘上脱水约18个小时,可为三明治提供精美的柔软面包。哦,是的,我也几乎在食品加工机中做甜洋葱。比我做的胡萝卜之后是苹果。单独做它们可以帮助我对它们都磨碎。我将坚果和向日葵/南瓜种子组合放在K-TEC中进行研磨,因此制作面包是一种快照。将其散布在脱水托盘上需要最多的时间。大约12个小时后,我剥下了Teflex床单。这是有史以来最好的面包...美味,耐嚼和柔软! It has taken me 2 years (non-continuous) of raw to find a bread I love. Thanks, adamaz!
帕姆
2010年8月9日
气泡,甜洋葱是多种洋葱,其中包括Vidalias和其他类型。没什么可做的!:)
佐伊
2009年7月31日
耶!我们一直在洋葱,嘉特和亚麻籽上做到这一点,这太好了。阅读本文后,我将加入Zuchini,南瓜种子!
全部
玛丽安
2011年2月23日
这太好了!!!我什至还没有完成脱水,我一直在挑选它。这个食谱是守门员!
弗兰吉帕尼
2010年10月31日
嗨,我制作了这个面包,只用两汤匙橄榄油就可以了。与沙拉一起品尝美味。在脱水之前,我很喜欢它。我使用了紫色的西班牙洋葱 - 它们的风味不太强烈。
问候
弗兰吉帕尼
帕姆
2010年8月9日
气泡,甜洋葱是多种洋葱,其中包括Vidalias和其他类型。没什么可做的!:)
泡泡
2010年7月14日
嗨,帕姆...你如何制作甜洋葱????
泡泡
2010年7月14日
嗨,帕姆...你如何制作甜洋葱????
帕姆
2010年6月2日
Sultternuuter,我不确定Adamaz在6片的情况下想到了什么。听起来像1托盘,厚约1/3至1/2英寸。我将其铺开约1/8英寸。如果您也厚1/4英寸,它也可以很好地工作。变厚时,它只是“面包”。对我来说,食谱制作了我切成18片的两个完整的脱水托盘。我脱水约24小时,尽管稀薄,但这只是干燥的,以至于保持良好。我让三明治坐了一会儿来软化面包。我还发现,如果您使用约3/4至7/8 c,面包散布会更容易。水。 The extra water does not affect the final product... just takes a little longer to dehydrate.
快门螺母
2010年5月27日
我的问题和蒙特拉威有同样的问题。我们散布有多厚?
谢谢!
蒙特拉瓦尔
2010年5月10日
哇,今天刚得到我的excalibur!现在就制作甜美的Patatp芯片,然后想接下来尝试这种面包!我应该在teflex上将混合物散布多薄?
thanx!
rcbalive
2010年4月22日
谁能想到一种减少脂肪含量并仍然品尝面包的方法?什么影响不会对食谱使用橄榄油?我可以增加蔬菜并减少一些种子吗?有任何想法吗?
帕姆
2010年3月23日
我必须再说一次我多么爱这种面包!我用苹果而不是西葫芦做到了,并用少量1/2 t盐代替了布拉格。在两个托盘上脱水约18个小时,可为三明治提供精美的柔软面包。哦,是的,我也几乎在食品加工机中做甜洋葱。比我做的胡萝卜之后是苹果。单独做它们可以帮助我对它们都磨碎。我将坚果和向日葵/南瓜种子组合放在K-TEC中进行研磨,因此制作面包是一种快照。将其散布在脱水托盘上需要最多的时间。大约12个小时后,我剥下了Teflex床单。这是有史以来最好的面包...美味,耐嚼和柔软! It has taken me 2 years (non-continuous) of raw to find a bread I love. Thanks, adamaz!
帕姆
2010年3月8日
这是非常好的。胡萝卜和西葫芦的添加确实改善了马特原始洋葱面包的口味。(向马特的道具!)质地很好,仍然是亚麻面包的耐嚼性,但是正如您所说,更好。我将食谱切成两半,仍然从中得到9个漂亮的薄片。我拥有的蔬菜三明治 - 鳄梨和石灰,番茄,甜洋葱,切碎的胡萝卜和墨西哥胡椒 - 都可以享用。对我来说,这绝对是主食!
Rawrawraw
2010年2月15日
我在上周两次做了。一旦添加了额外的磨碎的南瓜,芹菜,迷迭香,鼠尾草和百里香,就使用浸泡,地面和整个南瓜种子,试图获得填充效果,它就起作用了。下次,带有磨碎的葵花籽的基本食谱。我仍然先浸泡过种子,但是两次我都将液体/油加到地球粉中,然后坐下来吸收所有液体,然后将细的种子,磨碎的蔬菜和洋葱倒最后。面糊很不错,我使用了羊皮纸。面包像第一次一样非常包裹,因为我做了一些圆形的面包,只是在第二批方面做了方形。我认为很多人并没有真正将亚麻磨成一顿饭,我知道使更柔软的质地变得更重要。我的大多数不吃原始的家人都非常喜欢它。我可能会将其用作基本食谱,然后尝试干果而不是洋葱。
早晨_theft
2009年10月18日
我做了两次,很好。
纽拉酮
2009年9月6日
哦!只想告诉您,这是我终于到达时在脱水器中做的第一件事。这面包令人难以置信,谢谢!
Basienka
2009年8月4日
这听起来真的很好!我将在这个周末做到这一点 - 这将直接与儿子的洋葱面包竞争,这是Rawvolution的食谱:-)
佐伊
2009年7月31日
耶!我们一直在洋葱,嘉特和亚麻籽上做到这一点,这太好了。阅读本文后,我将加入Zuchini,南瓜种子!
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