就像粥一样!美味而实质。我喜欢用浸泡过的杏仁和一些龙舌兰装饰燕麦片,但是选择是无尽的。注意:是的,生燕麦确实存在,但是,尽管没有技术原始的燕麦,但干燕麦的工作正常。就像冰沙一样,这个食谱可以得到许多加成的支持。
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屈服
服务2(或1个非常饥饿的人)
原料
1杯燕麦(浸泡过夜,冲洗)
1个大苹果,例如富士苹果(切碎)
1茶匙肉桂
1汤匙龙舌兰花蜜
可选添加
1汤匙亚麻或大麻油
1汤匙地面亚麻籽
干果(葡萄干,切碎的日期,无花果等)
浸泡过的坚果(切碎的杏仁,核桃,山核桃等)
坚果牛奶
食谱方向
1.将食品加工机中的所有成分混合在一起,直至光滑。
素食主义者的想法
经过Vegan_vancouverite就像粥一样!美味而实质。
我喜欢用浸泡过的杏仁和一些龙舌兰装饰燕麦片,但是选择是无尽的。
注意:是的,生燕麦确实存在,但是,尽管没有技术原始的燕麦,但干燕麦的工作正常。
就像冰沙一样,这种食谱可以得到许多营养支持的补充。您决定甜蜜!
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Oceanbliss
2010年5月26日
我想我会用荞麦衣做这个!听起来太棒了。
ArealChange
2010年5月27日
我是Raw谷物等的新手。...食品加工机是最好的工具吗?我收集的是吗?:)
Smoothielove
2010年5月26日
嗯,看起来是如此的奶油和甜蜜!
全部
ArealChange
2010年5月27日
我是Raw谷物等的新手。...食品加工机是最好的工具吗?我收集的是吗?:)
Geniusrawmodel23
2010年5月27日
百胜我爱燕麦片!
飞铃
2010年5月27日
听起来真的很可爱,我爱燕麦片,这实际上是我之前的最爱。
我一定会做这个!
萨姆
2010年5月26日
素食主义者 - 旺科大学....你从哪里得到生燕麦?在驱动器上?我也来自温哥华,是寻找购买东西的好地方的新手。...任何技巧都会很可爱!提前致谢..
贝拉塞拉
2010年5月26日
哦,看起来很好吃,希望我昨天把他们浸透了毛衣,所以今天我可以为Breatkfast做到这一点!谢谢,Luna Blu如果您愿意的话,可以将其放入脱水器中。不热,但至少不是很酷。
Luna Blu
2010年5月26日
太感谢了!我今天早上才做到,真的很饱!除了不热之外,它非常接近旧类型。我将葡萄干浸泡了一夜,并补充了一汤匙的肉桂!我必须打包剩下的东西,然后将其工作以稍后再工作!
Tomsmom
2010年5月26日
我喜欢最近出来的粥,Yummm!谢谢您的食谱!
只是所有人:不要自动假设燕麦片是原始的。他们通常在出售前会蒸。我认为“ gro毛”一词仅意味着它们被卖给了。但是,如果您的谷物可以发芽,那么它们是原始的。我用我发芽的燕麦哈哈
Oceanbliss
2010年5月26日
我想我会用荞麦衣做这个!听起来太棒了。
Smoothielove
2010年5月26日
嗯,看起来是如此的奶油和甜蜜!
Luna Blu
2010年5月26日
你是说燕麦片吗?
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