这种基于腰果的原始酸奶食谱绝对是酸奶，而不是糖霜或糖霜。它不会在冰箱中变得非常牢固。在2小时的制冷过程中，它会牢固地固定，但永远不会僵硬或坚固。它的质地就像酸奶一样！
在发现：
- 原始的甜调味料，蘸酱和糖霜，，，，
- 生布丁和冰淇淋，，，，
- 生早餐，，，，
- 国际口味
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食谱方向
- 1.将所有成分放入搅拌机中。混合直至达到薄酸奶式的稠度。绝对没有剩下的任何东西。
- 2.转移到碗中，冷藏至少2小时。
- 3.您现在有生酸奶！
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始终将原始酸奶存放在冰箱中。
这个食谱绝对比糖霜或糖霜更像是酸奶。它不会在冰箱中变得非常牢固。在2小时的制冷过程中，它会牢固地固定，但永远不会僵硬或坚固。它的质地就像酸奶一样！
如图所见，享受酸奶，并带有早晨的水果浇头。添加碎的核桃和约会，以获得更美好的早餐体验，类似于格兰诺拉麦片和酸奶。
食谱照片
营养成分
营养分数：100分中的76个
- 这个食谱很低卡路里，，，，碳水化合物， 和钠。
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评论和评论
全部
raybet12
2014年7月12日
这是个好消息，布鲁克！有时候，小孩子不太热衷于“不同”的事物！:)
珍妮丝·汉娜（Janice Hanna）
2014年6月4日
真的很富有。我的数量很少，我用樱桃吃了。美味的
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raybet12
2014年6月7日
樱桃和酸奶般的组合，珍妮丝！
扎拉
2014年6月3日
看起来美味。我将在6月28日将原始素食主义者介绍一个月，所以只需仔细阅读网络的食谱即可。但是，一个问题是蜂蜜生/素食主义者，因为它是动物（蜜蜂）副产品？谢谢！
raybet12
2014年6月8日
嗨扎拉！由于您提到的原因，许多素食主义者不吃蜂蜜。在我的食谱中，您可以互换使用龙舌兰花蜜，蜂蜜和枫糖浆。
露丝·诺布尔（Ruth Noble）
2014年5月26日
问题：香草在这个食谱中是什么意思？我只知道香草精华或提取物。
raybet12
2014年5月26日
嗨，露丝！好问题。我只是修改了成分，以反映我的意思是纯香草提取物:)
露丝·诺布尔（Ruth Noble）
2014年5月26日
谢谢你。
raybet12
2014年5月26日
没有Prob Ruth！
乔安妮
2014年5月24日
我今晚做了这个，它的味道很漂亮！我确实将腰果和椰子浸泡了20分钟，只是为了软化。混合精美。在生塔人可爱的胡萝卜蛋糕上，也可以加倍糖霜raybet12
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raybet12
2014年5月24日
好主意，乔安妮！:)
珍妮c。
2014年5月16日
劳拉J，
您会建议您浸泡腰果吗？还是直接上升？在每个食谱中包括浸泡或不浸泡索引可能是个好主意。我总是忘记协议！
raybet12
2014年5月25日
嗨，珍妮 - 好主意回复：浸泡部分！我喜欢。
对于此食谱，不需要浸泡
琥珀色
2014年5月12日
琥珀的评论
生酸奶食谱
我的事实比酸奶厚，但是这真是太神奇了！
raybet12
2014年5月12日
很高兴您喜欢，琥珀！
Deborah Kember
2014年5月3日
我可以使用原始的杏仁而不是腰果吗？他们在墨西哥找不到。
HUVS
2014年6月25日
我想知道SAMW的事情，因为我尝试保留我的血型食物，并且不允许腰果。
raybet12
2014年5月11日
嗨，黛博拉，
您可以使用松子或澳洲坚果吗？
丽莎@bitesforbabies
2014年4月25日
我爱爱这个主意！！！我是酸奶的粉丝，但是由于我十多年前我没有乳制品，所以我真的很想念它！我肯定会尝试这个！;-)
raybet12
2014年4月29日
我认为这将符合您的认可，丽莎！:)
Rawlifer
2014年4月19日
今晚我明天吃早餐。等不及要尝试了。在过去的几年中，我错过了乳制品酸奶。这将是一个很好的享受。
raybet12
2014年4月21日
我知道您会喜欢这个食谱！:)
Rawlifer
2014年4月23日
我喜欢这个味道。但是，我认为我使用的腰果太少或椰子油太多，因为质地不是柔软和奶油的。它很厚。:(但是，好的。我用葡萄干，芒果和开心果吃了它。
raybet12
2014年5月11日
嘿，隆达！
可能是他们俩的结合：）加上它确实在冰箱中固定了一点。
谎言
2014年4月11日
Liesbeth的评论
生酸奶食谱
您好，我发现这个食谱是如此美味，我用作甜点，称其为“腰果椰子奶油” :-)甚至我的丈夫 - 根本不喜欢甜食的人 - 都喜欢它。我可以告诉你，这是一个赞美！
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