食谱方向
- 1.将所有土豆泥的成分放入食品加工机中。
- 2.处理直至奶油状和光滑，质地类似于所附图片。（尽管您可能很想这样做，但不要添加除2汤匙水以外的其他液体。此外，如果一开始似乎很难处理，您可能需要停下来并刮擦几次以帮助开始吧。）
- 3.享受您的原始土豆泥！
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经过raybet12
您盘子上的一团原始土豆泥将每天的饭菜变成节日盛宴！而且，是的，那是伪装成土豆的花椰菜，因为吃生土豆是不可以的。:)
这是一种简单的基于花椰菜的土豆泥食谱，为新鲜的饭菜增添了美好的味道。
用这些原始的土豆泥作为节日盛宴的一部分，或者用美味的土豆泥用美味的土豆来享用自己的娱乐晚餐。我最近喜欢这些捣碎的花椰菜的“土豆”，上面有大绿色沙拉和传统式玉米（只需将玉米从玉米棒上切碎，您就可以搭配玉米搭配玉米） - 在一个盘子上，我感到就像我在奶奶一样 - 当然是原始风格！
食谱照片
营养成分
营养分数：100分中的80
- 这个食谱很低卡路里， 和碳水化合物。
- 这个食谱很低钠。
- 这个食谱是一个很好的来源蛋白质，，，，铁，，，，维生素C，，，，维生素B6， 和维生素K。。
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评论和评论
全部
raybet12
2014年10月30日
哦亲爱的。真可惜，但至少您的实验室和鸡肉喜欢！防守。如果大蒜太强，请省略大蒜。
卡拉
2014年10月20日
我已经写了我的爱情评论，但是在过去一个月中做了几次后，我确实有一个笔记：如果您一天或两天后剩下的话，大蒜会变得非常刺激/咬人。由于我正在做饭，所以我下次可能会省略大蒜，但是我对此感到沮丧，因为我爱大蒜，在第一轮就很棒。
raybet12
2014年10月24日
卡拉，感谢您分享。很高兴知道，但对您来说艰难的决定！
安德里亚
2014年9月14日
我们需要先浸泡腰果吗？
lol手机下注-雷竞技app
raybet12
2014年9月23日
嗨，安德里亚，
不，不需要先浸泡腰果:)
云母
2014年6月24日
云母的评论
原始土豆泥食谱
这绝对太神奇了！我在进行评论之前就读了评论，并且有点害怕由于一些强烈的不喜欢，它不会那么好，但是...天哪，我很高兴我听到了我的心并继续下去。只是天堂！它成为我最喜欢的配菜食谱！我用冰山生菜和芽菜沙拉，西红柿，洋葱和切碎的蔓越莓吃吃...配上原生橄榄油和奶油香脂...非常感谢！
我认为也许花椰菜的质量会影响很多。我买了一个有机花椰菜（很大的花椰菜），味道真的很温和，而过去我买了味道更强的花椰菜。也许增加了更多的腰果和一些Kohlrabi，如果品尝更浓烈的花椰菜，它可能会更加温和！
raybet12
2014年6月26日
云母，很高兴您喜欢！（敢于尝试！）:)
SpaceCat73
2014年6月24日
Jeanninec的评论
原始土豆泥食谱
在我的树林（不列颠哥伦比亚省维多利亚州）的脖子上，我们有一家小商店，您可以在这里购买少量的风味注入的橄榄油和香脂。我有野生蘑菇和鼠尾草油和无花果香醋的“土豆”。我几乎跌倒了 - 好吃！感谢您的橄榄油建议
卡拉
2014年10月1日
卡拉的评论
原始土豆泥食谱
珍妮，这听起来像是一个好主意！当我们制作我们的朋友时，我和我的朋友添加了黑胡椒，但是下次我要尝试一些精美的油和醋。可悲的是，我当地的商店无法选择购买数量 - 只是大，昂贵的瓶子，但值得。
花椰菜的质地给我留下了深刻的印象。在我看来，当我们处理它们时，它看起来像是坚韧不拔的，但是令我高兴的是，它们像土豆泥一样柔软而蓬松！
raybet12
2014年10月5日
感谢您的评论，Kara！:)
raybet12
2014年6月26日
嗯，我想我渴望土豆泥！哈哈
云母
2014年6月25日
好吧！无花果香脂听起来很棒！我必须找到一些，然后尝试这种美味的土豆泥！
raybet12
2014年6月26日
我同意！:)
保守党
2014年6月2日
太热了。就像辣根根一样！可怕！我们希望我们喜欢的其他食谱类似于我们喜欢的其他食谱！对不起，关于带我出去
杰克
2015年10月25日
杰克的评论
原始土豆泥食谱
我同意。一群新鲜的大蒜确实破坏了味道。我可以使用一茶匙大蒜粉。对我来说，质地太可怕了。一点也不奶油，我搅拌了很长时间。使用Vitamix（我没有）应该是真正的奶油。2/5
raybet12
2015年11月7日
嗨，杰克，这里的想法不是使用搅拌机，而是要使用食物处理器:)这会给您所需的质地。
raybet12
2014年6月3日
保守党，很抱歉这个食谱没有为您奏效。:(
布列塔尼
2014年5月19日
布列塔尼的评论
原始土豆泥食谱
喜欢这个食谱，也让我的家人也喜欢它！
raybet12
2014年5月20日
啊，没有什么比让家人加入船上更好的了！
拍
2014年5月10日
Wahinern的评论
原始土豆泥食谱
我添加了我制作的芝麻籽肉汁，真是太棒了。
raybet12
2014年5月11日
嗨，帕特，
芝麻种子肉汁听起来很棒！食谱？
玛丽安娜
2014年4月3日
玛丽安娜的评论
原始土豆泥食谱
我遵循指示，最终得到了可怕的品尝糊。也许质地类似于土豆泥，但是有强烈的原始花椰菜味！
将其用作我的有机花园的堆肥。
雅各布
2014年4月23日
雅各的评论
原始土豆泥食谱
出色的食谱，我每周将它变成了很多次，我每周都会在原始俱乐部喂很多人，而且是赢家，每个人都喜欢它，如果能够阅读英语并遵循所有步骤，请感谢您的食谱，请保持良好的工作劳拉·贾恩（Laura-Jane），:-)
raybet12
2014年4月25日
我很高兴您喜欢这个食谱，雅各！谢谢！:)
raybet12
2014年4月11日
嗨，玛丽安娜，
听起来您中的一些人真的不喜欢这个食谱。我做了几次，我喜欢味道！因此，不确定该怎么说。但是，您肯定需要与其他东西一起吃 * - 它赞成其他口味。这并不是您想用汤匙做一顿整整一顿饭并吃掉整个东西的东西。
例如，我吃了一团生泥土豆泥，用新鲜的玉米切碎了警察和生酸果蔓。好！
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