食谱方向
- 1. Add all ingredients to food processor. Process well, until quite well blended but still chunky. 40 seconds or so.
- 2.扩散到两个脱水片上。使用羊皮纸或Teflex纸。（为了上帝的爱，切勿使用蜡纸！）
- 3.在115时脱水1小时。一小时后，用刀对饼干得分后，以便以后更容易分离。在105时再脱水6小时。6小时翻转饼干后，取出羊皮纸或teflex板。在105时再脱水一个小时，直到干燥并像饼干一样！
raybet12印度教师的思想
Byraybet12
Raw flax cracker recipes... Yeah, I know, there are a zillion of recipes for raw flax dehydrator crackers online. But how many of them are actually really good standby recipes that you want to make again and again? For me, this is my favorite raw flax cracker recipe -- hands down.
What makes this recipe special? As always, I like how there aren't very many ingredients in it. But somehow, I think because of the walnuts, these crackers have a very nice, hearty, satisfying weight to them.
当我觉得自己需要一种原始亚麻饼干食谱时，我喜欢吃一两个饼干，这真的会让我满意……而且味道也很棒。
请勿在此食谱中使用高速搅拌机。食品处理器的工作能力会更好。脱水时间可能会因季节，湿度和脱水器而异。最好的办法是在家闲逛，每隔几个小时检查一下它们，直到您抓住饼干为止。在完成之前，请不要在这些原始亚麻饼干上过多地咬人！
注意：如果您没有番茄，则可以使用Apple + 1/4杯水代替番茄。
食谱照片
营养成分
- 这个食谱很低碳水化合物.
- 这个食谱很低卡路里， 和钠.
- 这个食谱是Vitamin E.
- This recipe is a good source of蛋白质,Riboflavin， 和Vitamin B6.
- This recipe is a noteworthy source of膳食纤维， 和Iron.
人数65 g（2盎司）建议服务
| 姓名 | 数量 | ％ 日常的 |
|---|---|---|
| 卡路里 | 264 | 11％ |
| 蛋白质 | 8 g | 15％ |
| 胖的 | 23 g | 29% |
| 碳水化合物 | 10 g | 3％ |
| 膳食纤维 | 5 g | 14％ |
| 糖 | 2.1 g | |
| 钙 | 71毫克 | 7％ |
| Iron | 1.8 mg | 14％ |
| 钠 | 354 mg | 15％ |
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评论s and Reviews
全部
raybet12
2014年3月26日
是的水晶
维尔达
2014年3月12日
I made these this morning and they are currently in the dehydrator. I was wondering about soaking the almonds but since the recipe did not say to do so I did not soak them. However, I did not have a tomato so threw in a handful of cherry tomatoes and 1/2 orange bell pepper. I must say the mix tasted wonderful, couldn't keep from tasting it. The mix seemed a little dry but did stick together so we will see how they turn out. Soaking the nuts would probably solve the moisture issue. We do not eat onions so that also was omitted and would make a moisture difference.
Guess I should ask our Rawterian what she thinks? Thanks for the wonderful recipes.
马卡
2014年5月2日
嗨，韦尔达，我不使用洋葱和大蒜。我加了切碎的生姜。“糊状”很美味，我正在等待饼干准备就绪。他们仍在脱水中。
raybet12
2014年5月4日
：） 好主意。爱生姜！
raybet12
2014年3月24日
在我的书中听起来像是一些完美的替代品！必要性是发明的母亲:)希望他们能很好地证明Verda
颂歌
2014年2月27日
I have been eating raw for over a year now and have learned to make many different kinds of crackers. I must say... These crackers are absolutely the very best... best crunch and best taste! They are a hit wherever I take them. Can't wait to try some of your other recipes!
raybet12
2014年3月1日
谢谢，卡罗尔！亚麻饼干确实遇到了现场，不是！
安妮
2014年2月24日
Is there a way of making crackers without a dehydrator? Perhaps in the oven on a very low temp so it's still 'raw'? Thanks :)
raybet12
2014年3月6日
嗨，安妮，
No sorry, a dehydrator is definitely required. The oven doesn't work. I've tried!
Sjaan
2014年2月17日
嗨，我想购买一个脱水器来制作这样的精美食谱，但我想一些建议...我正在看Excalibur ...他们是一个好品牌吗？使用计时器很重要吗？还是省下我的钱，没有计时器？希望你们能提供帮助;-)
lol手机下注-雷竞技app
raybet12
2014年3月6日
嗨，Sjaan，
一般原则：8到10辆是理想的选择，并且没有得到圆形脱水，因为它们无法正确循环空气。
最好的脱水器是9托架Excalibur，双手。但是...这很昂贵！http://tinyurl.com/AH6O3QT
For the budget-conscious, you can also get a Vegikiln - they are cheaper, white, not as "reputable" but they get the job done if price is a big factor. The main difference is that this one doesn't have a door that closes all the trays in (which isn't a big deal unless you want to dehydrate taller items and have to remove trays, but you can cover the holes with aluminum foil if need be):http://tinyurl.com/AVB59E3
塞多纳斯也应该很棒，但我自己没有尝试过
希望这可以帮助！
deb
2014年3月1日
最好的脱水是塞多纳。它有两个工作粉丝，绝对安静。
raybet12
2014年3月6日
很高兴您喜欢脱水，Deb！
Suzi
2014年3月3日
Suzi的评论
Raw flax cracker recipe
i will also stand up for the Sedona. very happy with mine since i got it 3 months ago.
raybet12
2014年3月6日
Glad it's working for you, Suzi!
Suzi
Feb 01, 2014
i am gonna try this today but have no tomatoes... gonna try using a pureed red bell pepper. fingers crossed!!
raybet12
Feb 09, 2014
嘿Suzi-我敢打赌，红辣椒真是太棒了。它怎么样？
Suzi
Feb 09, 2014
我不能告诉你这个食谱给我留下了深刻的印象！我将把它作为我一直以来最喜欢的饼干食谱，带有红辣椒！我第二次尝试了樱桃番茄，质地和风味不匹配。我昨天对它们进行了采样，并在一个小的有机市场上出售了它们，他们收到了很好的收获！！我喜欢Em在绿色沙拉上作为我的蛋白质。（我是素食主义者）他们在沙拉上看起来也很漂亮。将我的日常沙拉变成美食！感谢您与我联系。继续启发我们！
raybet12
Feb 09, 2014
嗨，Suzi，我将不得不尝试！:) :)
Suzi
2014年2月2日
making notes to my copy of your recipe... love this one!! the red pepper worked in a pinch. delicious. must say i soaked all the nuts and seeds so the dehydrating time doubled. i will be making these again and try it with the tomato next time.
raybet12
Feb 09, 2014
Glad it turned out well for you Suzi!
Suzi
2014年2月3日
好的，准备库存脱水器，这样我们就不必在没有这些小宝石的情况下做到……我说这些寿命是冰箱里一个星期的生活。刚刚将一个盒子寄给了我儿子在世界一半。想知道，您认为一周后他们会变得不好吗？
raybet12
Feb 09, 2014
嗨，苏兹！很高兴您喜欢这些！我必须说，他们可能会在一周内变得时髦 - 特别是如果它们真的不脆（水分 +温暖=霉菌）
Suzi
2014年3月3日
您好，想着您，当我准备再做一批这些问题时，当我在家里和朋友的家中听到同样的问题，“您还剩下任何这些饼干吗？”我不得不分享我制作饼干的事实，他们在冰箱的玻璃盒子里保持新鲜，美味和脆皮5周，并在两层之间使用羊皮纸。我确实浸泡了坚果并首先冲洗它们，所以我的脱水时间大约翻了一番。值得。我很高兴能拥有完美的原始饼干。谢谢你的这个:)
raybet12
2014年3月6日
suzi！你这人怎么回事？停止分享！（（腕带））
哈哈
冰箱里的饼干做得很好！感谢您分享您的提示 - 像您这样的评论使这个地方很棒。
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