生玉米片食谱
这种原始的玉米片食谱足够简单,尽管您需要食品加工机和脱水器。主要成分包括玉米,黄铃胡椒粉和地球种子。
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准备时间
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总时间
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保质期
立即吃 -
评分
5
食谱方向
- 1.将玉米和黄胡椒粉扔进食品加工机中。处理直到几乎平滑。
- 2.在食品加工机中添加剩余的成分和过程,直到将饼干/芯片类型纹理充分混合为止。不要过度处理。
- 3.扩散到两个衬有羊皮纸的脱水片上。将混合物扔进脱水器中。(做一张纸,然后在部分脱水时切割或捕捉它们。)
- 4.我通常在第一个小时以115度脱水,然后在剩余的时间范围内将其降低至105。四个小时后检查它们。如果可能的话,将它们翻转并脱水又四个小时左右。请记住,脱水是一种艺术,取决于许多变量。因此,只需偶尔检查一下即可。
raybet12印度教师的思想
经过raybet12当然,如果您要服务,生玉米片食谱当然是必要的原始鳄梨调味酱(美味的食谱原始的guac在这里)
这种生玉米片食谱很简单,尽管您需要食物处理器和脱水器(请参阅我的带有技巧的文章回复:生食食谱所需的电器raybet12)。您将需要大约6个玉米棒才能制作3杯新鲜的玉米粒。(如果愿意的话,请随意将食谱减半。)
生玉米片美味!当然,我喜欢用上述鳄梨调味酱为我的服务,但是,当然,您可以为它们提供任何东西,甚至只有一片黄瓜或番茄或沙拉的顶部。我猜是薯条。您会弄清楚该怎么办!
该食谱是两个脱水托盘。
我最喜欢这种生玉米片食谱,当时它们仍然有些湿润并且没有完全脱水。能够弯曲它们是很好的。但是,如果您打算长时间存储此食谱,则必须将它们脱水非常好(完全干燥,过度干燥!),否则它们的存储空间会很差。
营养成分
营养分数:100分中的73
- 这个食谱很低碳水化合物。
- 这个食谱很低卡路里。
- 这个食谱是维生素C。
- 这个食谱是一个很好的来源蛋白质,,,,膳食纤维,,,,铁, 和维生素B6。
- 这个食谱是值得注意的来源维生素K.
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评论和评论
顶级投票
毛
2013年4月13日
只有一个问题:我认为我们不应该脱水至100或105°的温度,因为它会“杀死”所有维生素和东西。
热爱您的工作,感谢您的分享!
raybet12
2013年4月20日
嗨,Mau,我在我的课程中更详细地讨论了原始脱水101,但简而言之,如果您仅在第一个小时增加到更高的温度,则将其降低到100或110,然后温度保持在原始温度下
希望这可以帮助!
Bensmum25
2013年4月24日
我现在在任何地方都找不到黄胡椒粉,但是我可以找到红辣椒。那效果还可以,还是味道有趣?
全部
能量治疗师
2017年1月1日
林丹的评论
生玉米片食谱
很棒的食谱!我们必须在这里取下冷冻,原始的有机玉米。不在季节。很高兴总是手头上。
琳达·莫尔斯(Linda Morse)
2017年1月6日
我还为腰果增添了巴西坚果...由于对工人的有毒作用,我正试图摆脱腰果。
raybet12
2017年1月6日
使它起作用的方法:)
菲利
2015年2月21日
我想我一年多以前就制作了这个食谱,不记得食谱中有腰果。这是一个新的补充吗?
纽西兰
2017年12月5日
菲利(Philey)并不认为他们会发疯...几年前,我对这个食谱进行了打印 - 没有腰果和3/4杯Flaxeed!
raybet12
2017年12月11日
哈 - 你是有条理的!爱它 :)
raybet12
2015年3月1日
嗯,菲利,我不这么认为!
杰西卡J。
2014年11月24日
我喜欢这个食谱,并且已经多次做到了。如Twitter上提到的那样,我还传播了大约5-6英寸的圆圈,并脱水直至柔韧但坚固,足以容纳填充。然后,我将它们用作玉米饼,里面装满了很多东西!真美味!感谢您的出色食谱。我现在在桌子上有一些筹码!
raybet12
2014年11月25日
嗯,杰西卡(Jessica)享受筹码的方法!:)
科琳
2014年10月29日
你好。我可以使用amaranth代替亚麻籽吗?
raybet12
2014年10月30日
嗨,科琳。不,成分无法正确粘在一起。
hear_me_raw
2014年6月9日
感谢Rawtarian,我在澳大利亚,辣椒粉对我们来说是干燥的红辣椒,非常热!没关系只会调整。再次感谢..
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raybet12
2014年6月11日
我很高兴听到_me_raw!
hear_me_raw
2014年6月8日
嗨,我正在通过您的食谱努力,度过了愉快的时光!我只是想仔细检查辣椒粉测量是否为1TB而不是1TSP?谢谢
lol手机下注-雷竞技app
raybet12
2014年6月8日
嗨,听到我的原始!
是的,那是1汤匙辣椒粉。但是请记住,辣椒粉不是辣的 - (我不是在谈论辣椒粉),所以你应该很好:)
布拉德利
2014年6月10日
我遇到过的唯一辣椒粉是辣椒粉。您是否有自己的食谱混合在一起?
raybet12
2014年6月10日
嗨,布拉德利!
不,我只是在称为“辣椒粉”的香料部分购买它 - 有点像墨西哥风味。再次,不辣。
(如果找不到该食谱,请随时省略它)
凯特
2018年3月8日
嗨,Rawtarian,只是一个警告的辣椒粉。在苏格兰,我们购买的辣椒粉很辣,因此一汤匙会让您震惊!区域差异可能适用,我需要谨慎。我喜欢您的食谱,我是新手,到目前为止我尝试过的Lovinf Waht!
布拉德利
2014年6月11日
是的,我回去了。是红辣椒片是辣椒:$
raybet12
2014年6月12日
:)
Shobha
2013年8月16日
我以前尝试过玉米片..但是我没有得到那种完美的形状。
raybet12
2013年9月23日
谢谢Shobha!很高兴有你在这里 :)
卡门
2013年7月29日
嗨,劳拉·简(Laura-Jane)
上个月,我一直很喜欢您的食谱在线关注您,刚刚获得了您的应用。等不及要尝试您的胡萝卜蛋糕和布朗尼蛋糕:)我一直喜欢您的沙拉!
只是一个关于脱水的快速问题...我是新手,很想尝试做一些脆皮的零食……我还不是脱水器的所有者 - 烤箱会在低火上播放阿贾尔现在做技巧?非常感谢!
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raybet12
2013年8月5日
嗨,卡门,很高兴您喜欢我的应用程序和食谱!很高兴让您加入。回复:脱水,这是一个令人失望的答案,但我对此感到强烈。最好在获得脱水器之前不要脱水。(烤箱门Ajar不起作用。我尝试过!)
最好的脱水器是9托架Excalibur,双手。但是...这很昂贵!http://tinyurl.com/AH6O3QT
您也可以得到一个Vegikiln-它们更便宜,白色,不像“信誉良好”,但他们完成了工作:http://tinyurl.com/AVB59E3
您应该得到8到10架,并且不要获得圆形脱水器。
好消息是,有许多非脱水配方可以让您现在前进:)
莱恩
2013年10月27日
等不及要尝试这个食谱了!我有一个excaliber并喜欢它,但是我很好奇你为什么说不弄圆形脱水?如果有温度控制,它会做得很好吗?
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