生食的好处raybet12

也许“你就是你吃的东西”有点磨损。但是，嘿，这并没有使它变得不那么真实。其实这是真的。食物是维持我们所有人的生活中主要必需品之一。无论我们进入身体的一切都成为我们的一部分。因此，它“建立”了我们。那为什么要吃生呢？生食的好处到底是什么？raybet12

首先，生食是未煮熟raybet12，未加热，未加工和最理想的有机食品。其次，我们应该吃生食的原因有很多，但是我不会用行话过多，所以请不要担心。raybet12那不是我的风格！只需将生食饮食放置在原始和raybet12自然状态下食用食物即可。而且由于尚未修改或化学改变食物，因此所有养分和酶仍然完整。现在，让我们列出生食的主要好处！raybet12

吃活食

是的，“活着”的食物，如“活着！”这是因为生食（如水果和蔬菜）自然raybet12具有对热量非常敏感的活酶。基本上，当您在118度以上的温度下烹饪食物时，您正在杀死酶或生命力。这些酶有助于分解您吃的食物，还可以帮助您的身体吸收食物中的营养。

方便的

最多raybet 非常快速，易于制作，因此实际上是在节省时间，尤其是因为您不必花时间站在炉子或烤箱前等待。而且由于您不必做饭，所以您还可以节省汽油/电！此外，方便的好处之一raybet 是您不需要使用太多的厨房工具或餐具！当然，对于那些不喜欢洗碗的人来说，这是一个加号。通常，如果您有搅拌机和食品加工机（并且是脱水器），那么您就可以了。

更好的消化

植物性食物具有天然纤维，并含有抗氧化剂。这些纤维的生食有助于消化，通raybet12过清洁肠子并调节肠动作。这意味着您根本不必担心便秘！生食的另一个好处是抗氧化剂。raybet12由于我们一生中消耗的熟食，我们的身体随着时间的推移积累了很多毒素。由于酶已经被摧毁，所以没有什么帮助我们的身体消化我们吃的食物。因此，我们的身体需要更多时间来消化，并且所有毒素都无法消除积累。抗氧化剂可去除所有正在慢慢毒害我们身体的毒素。

额外的能量

您会注意到的生食的好处之一是，您会感到不那么疲倦和困倦。raybet12您可以在早上准备好一天，而不想入睡的感觉。通过适当的生食饮食，感觉就像整天充满活力。raybet12原因之一是因为有了适当的生食饮食，您的身体不必使用更多的能量，并且可以更raybet12加努力地消化所吃的食物。来自植物性食物的蛋白质也更容易消化和吸收。即使您饱满，也不会感到沉重。您也将能够睡得很好，因为您不会便秘。

持续体重减轻

当您服用生食饮食时，您可以大量吃饭。raybet12您的体重将主要是因为您的身体会摆脱它积累的所有毒素。然而，一旦您适应了生食的生活方式，您就不必担心储存毒raybet12素，因为您的身体每天都会经常摆脱它们。许多新鲜的水果，蔬菜和其他生食也很低，卡路里的卡路里也很少，但含有维生素，矿物质和植物营养素，raybet12因此您将能够在不进行绝食罢工的情况下维持体重减轻！这些生食的减肥益处实际上是健康和自然的。raybet12

生食还有许多其他好处，我可以继续列出。raybet12吃原始的有机食品意味着避免更多的毒素并吸收更多的营养。营养是我们维持生命所需的。生食饮食raybet12是理想的选择，因为它不仅使我们受益于我们的健康，还使我们的时间，资源和环境受益。因此，如果我们确实是我们吃的东西，那么如果我们健康饮食，那就更好了！