这种简单的生巧克力食谱将一些简单的成分结合在巧克力形状中，以冻结。
在发现：
- 生巧克力，球和糖果，，，，
- 无坚果甜食食谱，，，，
- 情人节，，，，
- 圣诞节，，，，
- 令人jaw目结舌的甜点
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食谱方向
- 1.如果椰子油硬/固体将其油放入碗中。然后将碗放入一个充满热水的较大碗中，以便它融化。不过，不要将它们混合在一起！您只想将纯椰子油液化用于此生巧克力食谱。
- 2.将所有生巧克力食谱成分混合在一起，直至光滑。必须使用搅拌机！（手动混合或搅拌不足以正确混合成分。）
- 3.尽可能快地将巧克力混合物放入巧克力模具中，以放在冰箱中（或倒入一个小玻璃烤盘中，将其放在冰箱中，直到固定为止）。不要让它坐下！（如果您太慢，成分将分开。）
- 4.冻结至少3个小时（理想时间更长）。始终存放在冰箱中。
- 5.冻结后，享受！（如果不使用模具，牢固冷冻后切成条。）
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经过raybet12
这些生巧克力非常容易制作，您需要的只是搅拌器和冰柜。
您的巧克力必须一直保持在冰箱中，否则它们会融化:)
我最近更新了此食谱的摄影。我用这些可爱的小硅巧克力模具要获得这么可爱的小巧克力正方形。他们原来很完美！
另外，在图片中，您可以看到椰子油分开的地方存在一些变色。不要流汗，他们仍然会死去。
最后，您肯定可以将此食谱减半，以获取较小的批次。
提示：混合后，您必须准备好立即将它们倒入模具中！不要让食谱完全坐着，否则会分开。速度至关重要！
食谱照片
营养成分
营养分数：100分中的78
- 这个食谱很低卡路里，，，，碳水化合物， 和钠。
- 这个食谱是一个很好的来源核黄素。
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评论和评论
全部
梅兰妮
2013年9月17日
梅兰妮的评论
生巧克力食谱
哦，天哪，这很美味！我在工作前吃了1/4，这一天超级收费！
一个问题 - 蜂蜜和油并没有真正混合在一起，因此有些确实与蜂蜜粘在一起，而另一些则不是那么甜。我应该加热蜂蜜吗？谢谢。
raybet12
2013年9月23日
嗨，梅兰妮 - 您在工作中连线吗？哈哈
在此食谱中，蜂蜜比枫糖浆要棘手。
凯
2013年8月9日
凯的评论
生巧克力食谱
我爱巧克力，我喜欢这个食谱！我告诉所有人。有些覆盆子也很棒！！！好吃！！！！！！！！！！！！！！感谢你的分享。
raybet12
2013年9月23日
嗨，凯！
覆盆子 +巧克力=是！
:)
朱迪思
2013年7月17日
我用这个食谱制作巧克力覆盖的草莓和香蕉。好吃！
当他下班回来时，我对未婚夫感到惊讶……亲爱的！
谢谢劳拉·简
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raybet12
2013年8月4日
我希望你的未婚夫知道他是朱迪思的幸运儿；）
宝拉
2013年5月24日
我将在我的营养俱乐部中做到这一点。关于使用龙舌兰花蜜存在很多争议。帮助！真的对你不好吗？
黎明费利尔
2016年1月11日
是的，龙舌兰花蜜不是某些人建议的健康食品。它的处理高度类似于高果糖玉米糖浆。最好坚持使用未加工的甜味剂，例如生蜂蜜，纯枫糖浆，
和整个叶甜叶菊。
raybet12
2016年1月12日
我倾向于使用原始蜂蜜，因为我可以从我所知道的农民那里购买当地购买。它不是素食主义者，但它是原始的，有机的，未经处理的，本地的，并且来自我附近的街区。
raybet12
2013年5月26日
嗨，宝拉（Hi Paula），蜂蜜，枫糖浆和龙舌兰花蜜可以互换交换。另外，如果您喜欢较低的血糖选项，则可以尝试一些甜叶菊滴。
我实际上更喜欢使用蜂蜜。尽管它不是素食主义者，但我住在农村地区，我可以从邻居那里得到蜂蜜:)
raybet12
2013年5月26日
PS：我并没有真正完全回答您的问题。龙舌兰很好地使用，但是它是高度精制的。
凯特
2013年5月10日
嗨，我正在制作椰子油一点可可和卡罗布粉，我发现这很奇怪，您有任何想法
raybet12
2013年5月11日
嗨，凯特（Kate），如果有疑问，请添加更多甜味剂大声笑 - 另外，您必须将其混合在一起非常好
艾曼
2013年4月4日
我绝对喜欢这些巧克力的简单性！荣誉，每次我搜索Google寻找食谱时 - 最健康，最简单的成分始终在您的网站上。:)
雷切尔
2013年3月11日
矿山还在底部的所有巧克力/蜂蜜美感上分成未味的油。倒入后，我什至搅动了单个模具，但没有帮助。即使在锅中，我也无法使它混合在一起。我加热了太多吗？还是我只需要直接进入冰箱，以便没有时间分开？谢谢！
梅兰妮
2013年3月11日
您是否知道此食谱的卡路里数量是多少？
颂歌
2013年9月15日
是的。您可以阅读使用所使用成分的标签，添加卡路里，然后除以食用量。嗯....听起来真的很难
raybet12
2013年9月16日
大声笑卡罗尔。如果我提供了此信息，那就太好了。希望我做到了。希望将来！但是就目前而言，卡罗尔的建议是一个很好的建议；）
伊隆卡
2013年3月6日
木糖醇可以代替龙舌兰吗？
苏珊
2013年3月6日
您还可以使用椰子花蜜，这是低血糖。味道一样好。
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安妮
2013年2月28日
我已经做了很多负载，但是我听说龙舌兰就像高果糖玉米糖浆一样糟糕，但是使用枫糖浆而不是龙舌兰。
raybet12
2013年2月28日
大提示安妮！
坎迪丝
2013年2月21日
你能把霍姆的龙舌兰放下吗？
安妮
2013年2月28日
您可以糖果，但这将是一种更耐嚼的巧克力。
帮助健身
2013年2月20日
我很高兴尝试这个！我刚刚买了所有的食材，现在进行审判！感谢您的简单食谱，我发现其他食谱过于复杂，并且负载更多的食材。
安吉利 - 健身帮助
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