食谱方向

  • 1.将所有成分放在食品加工机中。处理直到非常平滑。(您不能过度处理这个,所以要继续前进,直到它完全像慕斯一样!)
  • 2.将慕斯倒入单个菜肴中,并在进食前冷藏至少1小时。

raybet12印度教师的思想

经过raybet12

是什么使这种生巧克力慕斯食谱如此特别?鳄梨的添加使它具有蓬松的慕斯般的质地。为了获得质地的全部效果,您需要将其冷藏至少1小时,然后再脱落!

请注意,椰子油是一种重要的成分 - 这是帮助慕斯在冰箱中稍微硬化的原因。

因为这是一个很小的食谱,所以在食品加工机制造时,它会搅动最佳。

要获得额外的风味和乐趣,请在进食时向您的慕斯添加新鲜的浆果!

PS:确保您的香蕉和鳄梨是新鲜的,并且达到完美的顶峰。

食谱照片

营养成分

营养分数:100分中的79
  • 这个食谱很低卡路里,,,,碳水化合物, 和
  • 这个食谱是值得注意的来源膳食纤维,,,,核黄素, 和维生素B6

人数97 g(3盎司)建议服务

姓名 数量 % 日常的
卡路里 212 9%
蛋白质 2.1 g 4%
胖的 16 g 19%
碳水化合物 22 g 6%
膳食纤维 5 g 15%
12 g
23毫克 2%
1毫克 8%
78毫克 3%
资料来源:美国农业部

打印此食谱(PDF)

TRK成员可用的功能。立即加入以立即解锁。

我的食谱笔记

您没有任何笔记。在这里添加一些。笔记是私人的,只对您可见。

添加新注释

评论和评论

全部

65投票
+
投票!
-
投票!

嗨,丽莎!4汤匙将是完美的(PS:如果使用Cacob,请使用6汤匙)

68投票
+
投票!
-
投票!

天哪,这看起来很棒!

67投票
+
投票!
-
投票!

嗨,艾美!这是幻想!

76投票
+
投票!
-
投票!

看起来很美味!我想明天会做。

52投票
+
投票!
-
投票!

嗨,母马,如果您这样做,我想知道您的想法!

发表评论或评论