食谱方向

  • 1.将所有成分放在食品加工机中。处理直到非常平滑。(您不能过度处理这个,所以要继续前进,直到它完全像慕斯一样!)
  • 2.将慕斯倒入单个菜肴中,并在进食前冷藏至少1小时。

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是什么使这种生巧克力慕斯食谱如此特别?鳄梨的添加使它具有蓬松的慕斯般的质地。为了获得质地的全部效果,您需要将其冷藏至少1小时,然后再脱落!

请注意,椰子油是一种重要的成分 - 这是帮助慕斯在冰箱中稍微硬化的原因。

因为这是一个很小的食谱,所以在食品加工机制造时,它会搅动最佳。

要获得额外的风味和乐趣,请在进食时向您的慕斯添加新鲜的浆果!

PS:确保您的香蕉和鳄梨是新鲜的,并且达到完美的顶峰。

食谱照片

营养成分

营养分数:100分中的79
  • 这个食谱很低卡路里,,,,碳水化合物, 和
  • 这个食谱是值得注意的来源膳食纤维,,,,核黄素, 和维生素B6

人数97 g(3盎司)建议服务

姓名 数量 % 日常
卡路里 212 9%
蛋白质 2.1 g 4%
胖的 16 g 19%
碳水化合物 22 g 6%
膳食纤维 5 g 15%
12 g
23毫克 2%
1毫克 8%
78毫克 3%
资料来源:美国农业部

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评论和评论

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嗨,鲍比!两者都很好,但我会去金属。

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我的朋友从哥斯达黎加带回了一些原始的可可!哇好吃!几乎没有进入冰箱,但是我们管理了,我的女儿和我的女儿后来会喜欢这种美味,健康的小吃!

发表在《生物师的原始食谱raybet12》应用程序中raybet 好用吗

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丽贝卡,很高兴它对您有好处。

您有好朋友 - 也许下次她下次她向南行驶时,她会和她一起打包您:)

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Bobcottage的评论

生巧克力慕斯食谱
5
5在......之外5

Divne。你把它撞在公园里!!!yuuuuuuuuuuuuuuumm

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我同意你的看法,鲍勃!

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朱兹的评论

生巧克力慕斯食谱
5
5在......之外5

很棒的素食主义者享受为客人服务。他们总是喜欢它。也添加了一些香草提取物。

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啊,没有什么比打动客人更好的了!谢谢,朱兹!:)

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我尝试了其他没有香蕉的鳄梨生可可粉慕斯食谱,这是一个启示!在此食谱中使用香蕉,我很感兴趣,因为它会增加纤维和营养 - 但是,我想知道香蕉的味道是否过于压倒?谢谢!

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一点也不,萨拉!香蕉提供甜味和奶油而不是风味。尝试一下,让我知道您的想法。(当然,香蕉的成熟者是味道越强大,因此避免那些过度成熟的香蕉!)

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我没有食物处理器,可以使用搅拌机吗?

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当然,您可以将食品加工机用于此食谱,Ashley!

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嗨,Faygi,这个食谱不能冷冻!

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吉娜的评论

生巧克力慕斯食谱
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5在......之外5

ammmazing!爱它!我家中的每个人都从这个食谱中受益;)

如此容易制作。我最近才发现它,我无法告诉您我已经做了多少次了。我会说食谱服务4!

谢谢你

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嗨,吉娜!很高兴听到。这个慕斯确实是炸弹!哈哈

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Aga的评论

生巧克力慕斯食谱
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5在......之外5

我爱它!!!这是我第一次做到这一点,绝对好吃!

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哦,好东西!没有什么比完美的巧克力慕斯更美味了!

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我认为您可以使用Chia种子将其变稠。

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对不起,布列塔尼,需要椰子油,因为它有助于增稠和/或巩固某些食谱。在这种情况下,您可以省略椰子油 - 布丁不会那么厚。

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这是我第一次吃生食。raybet12只是喜欢它!

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很棒的声音,安德烈!:)

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你好!

很棒的食谱!只是做了一些,迫不及待地想品尝它。
但是很好奇... hos很长时间他们可以持续在冻结剂中吗?

Dorte
(来自丹麦)

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刚做出巧克力慕斯。太棒了。几乎不能等待尝试更多食谱。

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嗨,汤姆,我很高兴慕斯撞上了现场!:)

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