MPOP的社区食谱
食谱方向
1.将野生米与3杯水放在一个覆盖的容器中，并在搅拌机中脱水24小时。
2.将淡化的西红柿与橄榄油，大蒜，娜玛·沙尤（Nama Shoyu），盐和胡椒粉和混合混合。
3.倒在米饭上。将樱桃番茄切成两半，然后与米饭混合。
4.加入切碎的绿洋葱和红色的胡椒粉，然后在沙拉中混合。加入切碎的香菜。享受！
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dusty2rose
2010年3月27日
这个食谱看起来很棒，我想尝试一下。...我是Raw Food Lifestyle的新手，所以请和我一起裸露... Zhanna8 ...您是raybet12将米饭放在柜台上还是将其放在冰箱上？我没有脱水。谢谢 ：-）
巴蒂
2010年4月19日
我浸泡了野生米饭2天，制作了沙拉，加入了红洋葱，羽衣甘蓝，鳄梨，西红柿，橄榄和切碎的romaine，淋上了一点点的橄榄油和braggs。非常非常好！我不知道野米是草，不是谷物，您可以浸泡！谢谢。
Zhanna8
2010年3月27日
我也是如此，除非我浸泡了米饭，否则我会浸泡米饭。其余的成分是非常相同的，也许会加入芹菜或辣辣椒...看起来很棒。〜感谢您的分享！
全部
Starjen42
2010年8月19日
很抱歉成为一名便便，但野生米实际上不是原始的。所有野生米（包括绿色的东西）都是“烧焦的”或煮熟的，以减少其水分含量。我在此网站上找到了一些很好的信息：http://www.wildricenation.com/pages/processing-wild-rice/wild-rice-processing-overview并从伊甸有机遗址发现，我以为我已经购买了真正的生米饭（绿色的绿色），也被烧焦了。很抱歉破坏任何人的泡沫。但这就是为什么它不发芽的原因，只会分裂。
尼克
2010年6月7日
Hurray，一种原始食谱，与我父母的饮食足够近，可以为整个家庭制作原始的食谱！
草本
2010年6月1日
我可以放入什么样的容器？
有些喜欢原始
2010年5月11日
听起来很棒。等不及要尝试了。由于我不在乎，我会用苹果代替樱桃番茄。感谢“享受RAW”向我介绍此网站。祝您好胃口！！！
MPOP
2010年4月26日
我相信，您可以在任何保健食品商店喝野生米饭。如果您没有Nama Shoyu，则可以使用酱油。我相信您可以将野生大米浸泡24小时，您可能会得到类似的结果。
享受
2010年4月26日
与我一起裸露 - 我没有脱水器，当我看着这种沙拉时，我正在垂涎三尺。您需要脱水机吗？还是可以从中浸泡活的日光：）也许我应该从一开始就开始 - 您在哪里买真正的野生米饭。什么是纳玛·舒尤（Nama Shoyu）？
巴蒂
2010年4月19日
我浸泡了野生米饭2天，制作了沙拉，加入了红洋葱，羽衣甘蓝，鳄梨，西红柿，橄榄和切碎的romaine，淋上了一点点的橄榄油和braggs。非常非常好！我不知道野米是草，不是谷物，您可以浸泡！谢谢。
Marichiesa
2010年4月4日
这看起来很棒。我只是点了一些真正的野米饭，所以我可以尝试一下。我不知道真正的野米根本不是谷物，而是草。太棒了，因为我不能消化谷物，但错过了那种耐嚼的质地。
dusty2rose
2010年3月27日
这个食谱看起来很棒，我想尝试一下。...我是Raw Food Lifestyle的新手，所以请和我一起裸露... Zhanna8 ...您是raybet12将米饭放在柜台上还是将其放在冰箱上？我没有脱水。谢谢 ：-）
Zhanna8
2010年3月27日
我也是如此，除非我浸泡了米饭，否则我会浸泡米饭。其余的成分是非常相同的，也许会加入芹菜或辣辣椒...看起来很棒。〜感谢您的分享！
MPOP
2010年3月27日
不，您只是按照我的写作：将1杯野生米放在容器中，倒入3杯水，密封容器，然后放入脱水器24小时。这就是食谱所要求的。这不是我的食谱。大米会吸收水并变软，同时它会使水脱水。这是食谱。它非常好，非常好吃。米饭有烟熏味。
Mothergoose9
2010年3月27日
只是为了澄清...您是说浸泡24小时，还是排干并脱水24小时...我只是无法想象在3杯水中脱水的东西....;）我是否缺少一些东西？
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