原料
1杯切成丁的西葫芦
1杯切成丁的胡桃南瓜
5个罗勒叶
1茶匙亚麻油(我使用UDO的3-6-9)
¼茶匙辣椒
1汤匙腰果黄油
½杯磨碎的胡萝卜
2个切碎的绿色洋葱
1汤匙干莳萝
1汤匙braggs氨基酸
1杯过滤水
10个甜菜叶
食谱方向
将所有食材混合在食品加工机中……就是这样!您不喜欢汤食谱的简单性吗?Note: I didn’t include this in the ingredients, but if you are making this recipe for one person, or if you don’t think you’ll be eating it straight away, you might want to add some lemon juice to the recipe to preserve freshness. 1/4 cup should do.
Greenfish33的想法
经过Greenfish33我打算用一点香料制作南瓜汤,我认为对于汤与卡扬的比例,1/2茶匙胡椒粉会做到。但是,当我进行第一次味觉测试时,1/2茶匙已经走了很长一段路!因此,如果您不喜欢辛辣菜肴,则可以省略Cayenne。作为辛辣食物的爱好者,我会说它肯定会加热这种冷汤。享受!
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