我如何处理抑郁症？

Arayyahoward

我已经与抑郁症作斗争了两个星期。我曾经是我最伟大的英雄的父亲通过了面纱，离开了凡人的生活。我觉得我的一部分是空的。我现在没有一个人说话，当我遇到大麻烦时，我没有一个会安慰我的人。我对这个非常残酷的世界感到迷失了。我感到如此孤独和孤独。我觉得世界在殴打我。我已经哭了几天，许多不眠之夜和累人的日子。我如何处理抑郁症？我已经向我的一些朋友寻求帮助，但是他们都没有帮助，甚至在外国页面上看了对抑郁症的证词，但对我没有影响。 I need your help.

克莱特

拥抱。听起来您现在正在艰难。

知道情况会变得更好。

harpmom

*拥抱*我为您的损失感到抱歉。您正在悲伤，这是一种自然的反应。它会更好的！同时，我建议与辅导员或治疗师交谈，以帮助您度过这一困难时期。

plantbased_pow

抑郁很难。除了找到人们照顾您的思想之外，没有其他简单的解决方案。但是，只有有人听你说的话仍然很高兴。冥想和瑜伽帮助了我，在我糟糕的日子里，有些交叉装备和咖啡约会也有所帮助（加上不错的奶油仙女访问）挂在那里，您会没事的！如果我能帮助LMK ！！！

nereas

我大约一年前写了这篇文章。如果您需要说话/文字，请给我发消息。他们说，当您失去某人时，继续前进的唯一方法就是保持呼吸。就那么简单。保持呼吸。这个想法是，不久之后，呼吸会变得更容易，醒来不会是一个负担，生活似乎不会那么艰难，因为损失，因为悲伤，好吧，他们令人窒息，所以如果您可以继续呼吸，您将生存。生活中有些时候让您的呼吸消失；您的初吻，初恋，您对美丽的第一个真正的欣赏；生活中有些时候偷了你的呼吸；悲剧，损失，痛苦和恐惧。 As contrary as the two may seem, they barely span a plain between them. Experiences that take our breath stop us for a moment in time and force us to re-evaluate our circumstances. They force us to recognise what we have and what we have to lose, and to be perfectly honest, both the good and the bad, these times in our lives can be paralysing. Which I suppose is why we ought to just keep breathing. There is a complex beauty in pain, for it shows us what we have, what we have to lose, but most importantly, pain tells us we're still alive. And although in times of grief that notion bares little comfort, it does eventually remind us to live. Keep breathing. And message me. Im here to help.

Richa94

嘿，Arrayyahoward听到您父亲的死感到非常可悲，但是您必须了解死亡是与上帝永生的开始（根据圣经）。为了摆脱这一心理困境，请在精神科医生的帮助下，肯定会帮助您摆脱抑郁症。

Rawhouse已删除

安息你父亲。我会为你祈祷。

Bellarose

Arayyahoward说：

我已经与抑郁症作斗争了两个星期。我曾经是我最伟大的英雄的父亲通过了面纱，离开了凡人的生活。我觉得我的一部分是空的。我现在没有一个人说话，当我遇到大麻烦时，我没有一个会安慰我的人。我对这个非常残酷的世界感到迷失了。我感到如此孤独和孤独。我觉得世界在殴打我。我已经哭了几天，许多不眠之夜和累人的日子。我如何处理抑郁症？我已经向我的一些朋友寻求帮助，但是他们都没有帮助，甚至在外国页面上看了对抑郁症的证词，但对我没有影响。 I need your help.

抑郁症是一种复杂的疾病，可以带来许多原因，如果您感到沮丧，请寻求专业帮助很重要。但是，有一些策略可以帮助您管理抑郁症。其中包括：定期锻炼，吃健康的饮食，获得足够的睡眠，减轻压力以及从事您喜欢的活动。此外，与值得信赖的朋友或家人交谈，或者寻找治疗师或辅导员可能是有益的。最后，重要的是要记住，抑郁症是可治疗的疾病，借助正确的帮助和支持，您可以学会管理症状并过上更幸福，更健康的生活。

JOHNC3683

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