这个食谱的灵感来自查尔斯·努吉瑟(Charles Nungesser)和史蒂芬·玛拉奇(Stephen Malachi)的生命。
-
屈服
做一个大碗。很容易减半。保持好几天。
原料
1个花椰菜头(在食品加工机中磨碎)
4个绿色洋葱(切成丁)
2番茄(切成丁)
1橙色甜椒(切丁)
1个墨西哥胡椒(切成丁)
2汤匙新鲜柠檬汁
¼杯香菜(切成丁)
1鳄梨(土豆泥)
1茶匙辣椒粉
1茶匙辣椒粉
½汤匙海盐
¼杯冷压额外初榨橄榄油
食谱方向
1.混合在一起并食用。
打印此食谱(PDF)
单击下面的按钮下载可打印的PDF。
我的笔记
你没有任何笔记。在这里添加一些。笔记是私有的,只能可见。
添加新的注释
评论
顶级投票
Saranka14
2010年4月26日
我喜欢这个配方,并经常让它变得有时会尝试不同的香料。我也加了蘑菇,它很美味。
eabilicious
2009年6月28日
这太美味了。我是生食的新手,一直在吃raybet12很多水果沙拉(快速而容易 - 来吧,我是学生...),并且真的想尝试一些实际的食谱。所以这是我尝试的第一个。我添加了一茶匙小茴香,并排除了墨西哥胡椒。我在一些romaine叶子里卷起了一些 - 毫米!超好的!感谢您发布食谱!
亚历克斯
2009年10月6日
很好吃,但花了我一些时间准备。我把它带到了几个Potlucks,人们无法猜到它是什么。这有点沉重/奶油,所以煮熟的食物也喜欢它。
全部
Sterlingmf
2012年3月28日
圣桶这太神奇了!!!
Khaasladki.
2011年12月26日
哦,哇 - 这太美味了!在我大部分原始饮食中跌倒不好后,这让我很高兴回到凹槽中!感谢您的美味食谱!
腿美人鱼
2010年12月1日
哇!这是我的第一盘作为生素食主义者,事先几天煮了西班牙米饭,我可以说这对原来的替代品很棒!我添加了一些Poblano辣椒和Ancho Chili粉末一点踢!
rawcakes.
2010年6月26日
yum-我做了这个,我的非生丈夫都喜欢它!他说他每天都可以吃它。我向我的额外加入少女加入了。
很好!
natnode
2010年6月16日
我只是使用普通的奶酪刨丝器来制作花椰菜 - 它起作用的“炉子”!我添加了两倍的香菜(Beacuse我的花园里爆裂)稍微卷成小茴香,并抛弃了鳄梨,以保持轻度。一道美味的菜!
girlfridae1
2010年6月15日
神圣的莫里 - 这个味道真好!!!我也将其制成了欧洲防风草,也加入了一些小茴香。将其卷成生菜叶和百胜百胜,其余的就是历史。丈夫也喜欢它!
这个配方是一个明确的必须尝试!
Saranka14
2010年4月26日
我喜欢这个配方,并经常让它变得有时会尝试不同的香料。我也加了蘑菇,它很美味。
Bdavis
2010年4月20日
我的女儿正在加利福尼亚州前往加州,我正在向生食,所以我为她做了这一点。raybet12她在这里待了2个星期,我带了4次,她非常喜欢它
Renoir.
2010年4月13日
我昨晚用欧洲防风草而不是花椰菜做了这个。太好了!对我来说有点太辣,所以下次我会少辣椒,但是我悲伤的饮食bf喜欢它,吃了整个东西!
peasandthankyou
2010年1月24日
美味,我今晚做了这个,但是我添加了一些龙舌兰的nector,以稍微甜味,很美味
亚历克斯
2009年10月6日
很好吃,但花了我一些时间准备。我把它带到了几个Potlucks,人们无法猜到它是什么。这有点沉重/奶油,所以煮熟的食物也喜欢它。
黛比特罗克
2009年8月9日
真的很享受这个。如此简单,无法看到任何人都会不成功。女儿(不是原始但“兴趣”)真的很惊讶和爱它。很多味道。肯定会再次赚钱。
p
2009年7月02日
我喜欢这个西班牙米!我已经做了三遍,我的女儿和她7岁的她喜欢它。我放了一点辣椒粉和一些大蒜。当我为女儿做的时候,她也喜欢额外的鳄梨泥。我还在一个小塑料容器中带着这个食谱旅行,并用冰冷却了,我在安全的另一侧捡起。但是冰箱里漏了我的书包,所以下次我旅行(本周两次旅行)时,我只是要冻结一些东西。我过去曾尝试使用花椰菜来代替米饭或土豆泥,没有太多运气。这确实有效。
eabilicious
2009年6月28日
这太美味了。我是生食的新手,一直在吃raybet12很多水果沙拉(快速而容易 - 来吧,我是学生...),并且真的想尝试一些实际的食谱。所以这是我尝试的第一个。我添加了一茶匙小茴香,并排除了墨西哥胡椒。我在一些romaine叶子里卷起了一些 - 毫米!超好的!感谢您发布食谱!
Ruhiyyihrose.
2009年6月23日
这个食谱真好吃!也很容易制作。我对加工花椰菜与米的质地的相似性感到惊讶。我在上面添加了一小鳄梨鳄梨鳄梨酱和额外的番茄,然后吞噬了它。感谢分享!
发表评论