Bronwyn的社区食谱
食谱方向
填充
1.将苹果和干果放在一个大碗中，放在一边。
2.在一个小碗中，将所有其他填充成分混合在一起。与叉子充分混合。
3.将混合物均匀地倒在苹果和干果上，然后扔一两分钟以确保分布。
脆皮
4.确保香蕉非常成熟。捣碎香蕉，将坚果切成薄片。
5.将所有成分混合在一个大碗中，除了1汤匙椰子油。混合物应粘在一起，但如果没有，请添加更多的香蕉和/或蜂蜜。这可能是一个很粘的，但这没关系。
6.将锅与其他汤匙椰子油油脂。然后将锅的底部和外壳与外壳混合物一起。
7.在这一点上，您可能需要将锅放入脱水器中，以使外壳变硬。我不拥有一个，所以我将其放在冰箱中，效果很好。
8.硬皮变硬后，将苹果混合物均匀地倒在顶部。
配料
9.将锅的外部用草莓对外，然后将大麻种子撒在上面。
10.如果需要，将馅饼脱水，但仍然是美味的感冒。
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顶级投票
ĸIтs©-♥♥-н
2010年12月7日
听起来很棒。:)
布朗温
2010年12月7日
最欢迎您！
格林戈斯特
2010年12月7日
这听起来不错，但我特别喜欢您的外壳食谱。谢谢！
全部
JADAMS
2011年2月2日
您使用了什么样的燕麦？燕麦粒？对不起，这一切都是新的，还没有生燕麦。谢谢！
ĸIтs©-♥♥-н
2010年12月7日
听起来很棒。:)
布朗温
2010年12月7日
谢谢格林戈斯特！我实际上也爱你的食谱。
前几天，我使您的绿色爆米花减去绿色（没有螺旋藻），真是太棒了。
格林戈斯特
2010年12月7日
这听起来不错，但我特别喜欢您的外壳食谱。谢谢！
布朗温
2010年12月7日
最欢迎您！
Tomsmom
2010年12月7日
好吃！谢谢：-）
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