Andrea Raw的社区食谱
食谱方向
将荞麦浸泡在水中，然后将它们很好地冲洗。
将浸泡的荞麦放入您的食物加工机中，然后加工，直到混合至少一半光滑为止。加入亚麻籽，西葫芦，洋葱，油，par和向日葵种子，然后加工所有东西，直到光滑而面团。
将一半的混合物涂在两个脱水托盘上，上面覆盖着teflex板。扩散到约8mm厚。
脱水约2小时，然后翻转面包并取下teflex板。
脱水再脱水3-5小时，总共5-7小时，直到面包柔软但坚固。
将每张纸切成准备制作三明治或任何您喜欢的尺寸的碎片。
享受！
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