新的，饮食失调，需要帮助

Karicandy

你好！:)我是25岁的卡里（Kari），一直试图尝试无数次尝试。现在，我终于得出的结论是，我不能自己做。在恢复尝试失败之后，患有23/24岁的严重厌食症，我陷入了暴饮暴食，后来又贪食症，体重的重量很高。我现在超重，ham愧和不高兴，最重要的是 - 我想停止暴饮暴食，我想停止清洗，并回到我身体的理想体重（又称pre -Ed）。它是这样的：我吃原始，干净，新鲜，享受它并感觉良好。几天后，我暴饮暴食，将任何担忧和道德抛在窗外。我变得沮丧，发誓要真正改变某些东西，它又持续了几天，在我知道它的循环又开始了。我真的很想避免问“为什么我，我做错了什么，为什么我不能这样做”，宁愿我能开始这次旅程，并保持100％与他人合作。我想我的问题）- 有人会兴趣组合并开始某种21-30天的挑战吗？

克莱特

欢迎来到社区，卡里！

tammitrue

嗨，欢迎！您是否考虑过80％或90％的生？那么其他10-20％的人还不够大，无法成为狂欢，但是它仍然会让您几乎没有“作弊”，直到食用Raw成为一种真正的习惯，很难打破:)

丽贝卡725

哇卡里！我听到你的声音。我有同样的问题...当我开始清洁时，事情变得很棒，但是几天后，我闯入并狂暴了几天，这非常令人沮丧。有人有建议吗？

丽贝卡725

任何人有任何针对遭受暴饮暴食的新手和遭受暴饮暴食的人的提示吗？- 那真的真的很有帮助。

matt_raw

您应该查看保罗·布拉格（Paul Bragg）的“禁食奇迹”。它应该有很大帮助。他谈到了如何让您的思想意识到您何时真的很饿，而何时只是您的身体渴望食物。那里有很多好的信息。我必须承认，尽管有时候我仍然可以暴饮暴食，但这只是健康的食物，我挑衅地意识到它何时发生。因此，它变得越来越容易控制。祝你好运：d

比比

你好卡里！我不确定您是否已经回答了有关与某人合作支持的问题，这可能是您的整个声明的结果。由于我们这里的大多数人都是食品爱好者，因此我们只能与您目前不健康的条件的一部分狂饮有关。As far as anorexia, I suppose “fasting” comes closest to it, except they do not call it “starvation” and that’s probably because people who fast are doing it for health reasons and only temporary, going back to eating at some point, while those suffering from anorexia keep on starving themselves well beyond what’s considered “safe” for the body. From what I heard so far, not eating slows down the body’s metabolism, causing the double weight gain and other issues. (you probably know all this).

此外，您尚未分享自己的特定体重和身高，这是确定某人标准健康体重的两个关键因素。虽然我敢肯定每个人都对您的严重疾病表示诚实，但我个人认为您不会与某人配对以保持您有动力饮食或健康饮食。有了最大的诚意，我认为您将从一个生气的一个应用程序中受益匪浅，尤其是Laura-Jane本人是您的日常导师，并为您提供膳食计划和/或建议。raybet12如果您最终会“作弊”，那么您不会让任何人都不高兴，但您本身应该会充分激励，以使您想直接回到健康的饮食习惯。（像您一样，我在十几岁的时候就和您的所有三个疾病都有一个朋友，我熟悉您的受苦程度。）

So I urge you to try any of the recipes you will find on this site that most appeal to you, and I’m certain you will be so amazed and even question if it’s actually good for you, and that, rest assured, it is. Do this one recipe at a time and you will regain overall health as well as maintain your ideal weight without harming your body or ever feeling guilty about eating desserts or any food in the raw form. I know you can do this, the power is in your hands. Still not convinced? Read about the nutritional value of anything you eat. No one can do this but yourself, in your own free time and at your own pace.

祝您一切顺利，并希望您能在您的进度上及时通知我们！

deadbutterfly55

嗨，卡里！我不确定您何时写这篇文章，但我希望这是最近的 - 我会为您30天的“原始支持小组”而失望！我的故事与您的故事非常相似，可以自豪地说我已经通过两件事来治愈自己 - 凯瑟琳·汉森（Kathryn Hansen）（ebay上的便宜）和原始素食主义者的《大脑《狂暴恢复指南》的工作簿”。这本书将向您表明，您没有本质上的“错误” - 您已经通过习惯在大脑中创建了狂暴的道路 - 就像大脑在大脑发出暴饮暴食的情况下，您正在关注它们。您创建了它 - 您只能通过不执行行为来完全解开它。现在，原始素食主义者将极大地帮助没有糖/空碳水化合物/食欲刺激废话食物，如果您确保自己吃得足够多并且营养上很合理 - 您会成功 - 我保证您！