worleyhimself的社区食谱2
食谱方向
从燕麦丛中排出水，并添加其余成分。如果这太多了，无法消化，而咀嚼只将其全部放入食品加工机中。它会很厚。如果需要，请添加过滤热水，但不要太多，否则您必须调整成分。
用肌肉生长有关的这顿饭的一些好处
这顿饭高钾，在锻炼时清除肌肉中的废物，使肌肉和神经保持健康。
燕麦丛很高：
胆碱（从运动中耗尽，对脑功能至关重要）
磷（帮助亮氨酸，这是一种触发HGH的氨基，如果亮氨酸低，则会产生氨。产生氨。产生一种常规状态，在这种状态下，您会失去肌肉而不是增益或维持的肌肉。肌肉燃烧脂肪24/7 :)
worleyhimself2的想法
经过worleyhimself2
这对于任何想穿上肌肉的人来说都是很棒的。现在记住，仅仅因为您吃这个，并不意味着您会变得很大。您需要进行激烈的培训，超负荷。即使如此，女人也需要时间甚至更多的时间，所以不要犹豫。
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狮子座
2010年2月6日
我尝试了那个食谱，哇，它给它做了什么！谷物和水果对我来说是爆炸性的。其他人有同样的问题吗？怎么办？
因为我喜欢那个食谱:-)狮子座
worleyhimself2
2010年2月6日
当然，您可以做任何想要的食谱。都很好。狮子座我很少从中获得汽油。据我所知，这可能是我目前正在处理的肝脏。事先尝试使用消化酶，甚至食物过程，以便为您预先消化。也很好。大部分消化发生在口中。
这个Betherawdavid
2010年2月11日
好东西！我刚刚尝试过，什么都没有测量。用大麻种子，葵花籽和一些切碎的杏仁，然后重拿肉桂。可口的！！
全部
Oliveroblong
2010年6月7日
这听起来很棒！
我会让你知道我的结果。
:)
这个Betherawdavid
2010年2月11日
好东西！我刚刚尝试过，什么都没有测量。用大麻种子，葵花籽和一些切碎的杏仁，然后重拿肉桂。可口的！！
worleyhimself2
2010年2月6日
当然，您可以做任何想要的食谱。都很好。狮子座我很少从中获得汽油。据我所知，这可能是我目前正在处理的肝脏。事先尝试使用消化酶，甚至食物过程，以便为您预先消化。也很好。大部分消化发生在口中。
狮子座
2010年2月6日
我尝试了那个食谱，哇，它给它做了什么！谷物和水果对我来说是爆炸性的。其他人有同样的问题吗？怎么办？
因为我喜欢那个食谱:-)狮子座
RAW_CHOCOHOLIC
2010年2月6日
有什么原因为什么需要将燕麦灌浆浸入热水中？您认为此食谱还可以处理并成形为早餐吧/饼干吗？
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