所有成分的数量都可以更改以适合口味。我每天都有其中之一。今天早上，我添加了Goji Berries，Chia种子和一些可可黄油。
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原料

¼茶匙澳门
½茶匙CAMU CAMU粉
2汤匙杏仁
2汤匙可可豆nibs
2汤匙卢卡粉
½茶匙大麻粉
¼茶匙木马果皮
2香蕉（冷冻）
4杯坚果牛奶或椰子水和肉
1½茶匙龙舌兰糖浆

食谱方向

1.将所有内容混合直至光滑。添加更多的冷冻香蕉，以使奶昔更厚或更少，以奶昔。

Yambean的想法

经过Yambean

所有成分的数量都可以更改以适合口味。

我每天都有其中之一。

今天早上，我添加了Goji Berries，Chia种子和一些可可黄油。

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Zursma

2010年7月13日

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我不确定您是否意识到这一点，但是通过在冰沙中添加杜松子果，您会因为木马的散装特性而取消很多营养和矿物质。也许您投入的数量不足以影响它，但是如果您关心它值得研究:)

hkittykitty

2010年7月2日

6投票
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哇！那一定会让你zing！

全部

Zursma

2010年7月13日

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我不确定您是否意识到这一点，但是通过在冰沙中添加杜松子果，您会因为木马的散装特性而取消很多营养和矿物质。也许您投入的数量不足以影响它，但是如果您关心它值得研究:)

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hkittykitty

2010年7月2日

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