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原料

2杯澳洲坚果，浸泡了8个小时，排干了
2杯过滤的水和2汤匙柠檬汁
1茶匙海盐
1茶匙肿瘤
2个淡化西红柿
1柠檬，汁
1杯松子，浸泡了8个小时，排干了
2个墨西哥胡椒或其他热辣椒
1杯营养酵母

食谱方向

1.将澳洲坚果，过滤水，盐，姜黄，晒干的西红柿和柠檬汁放在搅拌机中。混合直至光滑。

2.加入松子和墨西哥胡椒，再次混合直至光滑。享受！

红鸟的想法

经过红色的鸟

这是我们最喜欢的食谱。奶油和辣。在包裹，墨西哥卷饼上或，是的，是的！作为蘸酱。如果您选择的话，您可以使其更香。我还使用了腰果代替澳洲坚果或皮纳特人。这个食谱是Sprout Raw Foods的Jackie Graff对一份食谱。raybet12我通常会省略水中的柠檬汁。

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