苹果肉桂味的亚麻蛋糕可提供RDA钙,蛋白质和铁的25%,以及omega-3。这些是从营养,风味和温暖的情况下开始新一天的好方法。
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评分
4 -
屈服
4-6个中小型煎饼 -
设备
没有任何
在发现:
原料
1杯亚麻籽(咖啡研磨机中的地面)
盐短跑
1 1/2茶匙肉桂
1/2汤匙油(椰子,橄榄等)
2汤匙龙舌兰或日期糖浆
1个苹果(泥)
1/8杯水(或多或少)
苹果(要装饰)
日期或龙舌兰花蜜(作为糖浆)
食谱方向
1.添加成分,除苹果和水外,并混合良好。
2.然后加入果泥和水,直到柔软到足以形成煎饼。
3.立即用龙舌兰或枣糖浆进食。
4.如果需要,脱水至少30分钟以增强风味。享受最喜欢的糖浆。
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评论
顶级投票
rawnibbler
2012年3月22日
我很高兴您喜欢它vreyna75 ...我应该使用金黄色而不是棕色...大多数人认为这是汉堡的照片
rawnibbler
2012年3月9日
有关更多原始食谱,raybet 好用吗请在我的博客上搜索RAWwww.itveganatgenesis.blogspot.com
Lilearthmuffin
2012年3月11日
这些听起来很好!而且很容易制作:)
http://lilearthmuffin.wordpress.com/
全部
rawnibbler
2012年3月23日
是的,我脱水了,但是减少了水,您不需要一个,所以不必担心这不是必需的
Rawrealgreen
2012年3月23日
等待 - 您在图片上脱水了吗?因为如果没有它,您怎么能像这样保持这种形状,对吗?也很抱歉XD但是什么是苹果泥?
rawnibbler
2012年3月22日
我很高兴您喜欢它vreyna75 ...我应该使用金黄色而不是棕色...大多数人认为这是汉堡的照片
Vreyna75
2012年3月18日
这真的很好!轻松,快速,甚至我的三岁老人都喜欢它。他用常规糖浆吃了它,我用原始龙舌兰吃了。我没有脱水(我们吃了甜点),但是我可以想象在一个寒冷的早晨,它会撞到现场。
rawnibbler
2012年3月11日
ITVEGANATGenesis的评论
好起点苹果肉桂蛋糕
它们很好,您总是可以根据自己的口味添加或多或少添加(香料或苹果)
Lilearthmuffin
2012年3月11日
这些听起来很好!而且很容易制作:)
http://lilearthmuffin.wordpress.com/
Homemom
2012年3月11日
这些听起来好吃!!!我要早上做它们!!!
rawnibbler
2012年3月9日
有关更多原始食谱,raybet 好用吗请在我的博客上搜索RAWwww.itveganatgenesis.blogspot.com
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