原料

2个成熟的鳄梨，立方体

1个剥皮的黄瓜，脱落和立方体

1柠檬汁

2酸橙汁

1橙汁

2汤匙。清新薄荷

1/2杯新鲜的香菜，紧紧地包装

1/2杯生南瓜种子

1/2杯水

1个飞溅芝麻油

2汤匙橄榄油

食谱方向

将鳄梨，黄瓜和原始南瓜种子放入食品加工和过程中。在加工时，加入柠檬汁，柠檬汁和橙汁。打开食物处理器并将侧面刮擦。加入香菜，薄荷和芝麻油。再次处理。我一次加水一点，直到汤光滑为止。

幸福的母亲的想法

经过幸福的母亲

这种汤和中的黄瓜一样凉爽和镇定！它在这里搭配玉米番茄味。晚餐后，汤在我的肚子里感觉很好。我缺少的只是一些现场饼干。我想做一些羽衣甘蓝饼干。也许有些太阳干番茄黑色橄榄饼干……嗯。

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