Charis的社区食谱
食谱方向
1.洗净并去葡萄粉，将每片叶子撕成棕榈大小的碎片。
2.将羽衣甘蓝放入一大碗盐（1茶匙或更多）冷水中。
3.将羽衣甘蓝握在手中，将其挤压约30秒钟以擦伤它。沥干水，但不要冲洗。
4。添加成分。您甚至可以让它腌制一两个小时，以使一些口味沉入。
5.慷慨地撒上干莳萝。脱水直至酥脆。
Charis的想法
经过Charis
我永远不会梦想这些味道如此惊人。
他们非常令人上瘾！另外，这是绿色饮食的超级方式。
我可以直接吃3-4束羽衣甘蓝！这也是一部很棒的电影小吃或与孩子们一起制作！
相信我。您需要在干燥时隐藏脱水器；否则，如果您完全像我一样，那么至少一半的托盘将完全消失。
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Khaasladki
2010年10月6日
耶！有时我只是渴望松脆的 - 这对我的下巴不利 - 哈哈哈，但无论如何我都这样做。：D这些绝对是Del'ummy！
Bellamojo
2010年9月15日
昨晚我做了这些，当我把它们放在托盘上脱水时，我的三岁女儿正在吃它们！她甚至在他们被干燥之前就爱上了:)大拇指对孩子友好的食谱； D谢谢！
Rachel_akiko
2010年12月1日
我终于得到了脱水！！！我终于可以尝试这些：D我很兴奋！
全部
ladyfiremedic5
2012年10月8日
我制作了这些和俗气的羽衣甘蓝片，我的十几岁的女儿和她的朋友们为他们发疯了！他们真棒！感谢您发布此信息！
RAW LA LA
2011年12月19日
我今天做了这些。很好吃！感谢您的食谱。
贝拉塞拉
2011年1月14日
完美，正是我想要的。
卡勒布
2011年1月12日
您是如何使用龙舌兰和醋的？我不久前做了这些，它们非常好，但是我想我忽略了醋，现在我完全忘记了如何涂抹龙舌兰。这些薯条可能会有点甜。
Rachel_akiko
2010年12月1日
我终于得到了脱水！！！我终于可以尝试这些：D我很兴奋！
Charis
2010年10月20日
噢，我很高兴您喜欢他们...
Khaasladki
2010年10月6日
耶！有时我只是渴望松脆的 - 这对我的下巴不利 - 哈哈哈，但无论如何我都这样做。：D这些绝对是Del'ummy！
Bellamojo
2010年9月15日
昨晚我做了这些，当我把它们放在托盘上脱水时，我的三岁女儿正在吃它们！她甚至在他们被干燥之前就爱上了:)大拇指对孩子友好的食谱； D谢谢！
Charis
2010年8月30日
希望你爱他们！我当然会！
67Fordgirly
2010年8月28日
我现在正在做这个。
感谢分享 ：）
格林尼
2010年8月24日
真是个好主意！我现在在MC上，但是我迫不及待地想在吃饭时做这些。
Rawleen
2010年8月19日
我很想做这些！！！
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