Silystarrfish的社区食谱
食谱方向
1.用杏仁奶粉捣碎香蕉。
2.将荞麦尽可能多地混合，以获得美味的脆脆。
Silystarrfish的想法
经过Silystarrfish
今天早上，我渴望除了通常的冰沙以外的其他东西。
几周前，我做了荞麦脆皮，并不真正喜欢它们作为普通谷物。我对吃生的新手很新，所以我的味蕾仍然被用来悲伤的口味。
我想要一些松脆的谷物。我还想用一些这些荞麦脆皮。
这真的很好，我喜欢简单。如果您真的有爱吃甜食，也可以添加一些蜂蜜或龙舌兰，但我认为它不需要。
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我有一些问题...我该怎么做？
穆罕默德-8小时39分钟前
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Profmamaafuwa-13小时28分钟前
注释
顶级投票
Silystarrfish
2011年7月24日
Miandluismi：
我相信105*是大多数人认为食物仍然是原始的，尽管如果您浏览了不同作者的书籍，以及这里的留言板，您会发现一些有关此的相互矛盾的信息。
Silystarrfish
2011年7月14日
好！可可粉听起来真的很棒。
乔安娜：我对我不断增加多少荞麦感到惊讶。我真的很喜欢他们添加的紧缩，所以我希望很快我会吃比香蕉更多的荞麦。
Miandluismi
2011年7月20日
荞麦有什么味道？像小麦胚芽吗？在生烹饪中可以煮多高？我有一个香蕉食谱，我想改用原始食谱，但它的烹饪量比我认为生食要煮的要高。raybet12
全部
Silystarrfish
2011年7月24日
Miandluismi：
我相信105*是大多数人认为食物仍然是原始的，尽管如果您浏览了不同作者的书籍，以及这里的留言板，您会发现一些有关此的相互矛盾的信息。
绿色苹果
2011年7月21日
嗨，斯科特，荞麦芽是我的最爱，因为它们很容易。您得到的那些可能是烤的。如果他们是绿色的，那么他们是原始的。棕色=烤。
您所要做的就是将它们浸泡20-30分钟，而不再将其浸泡（如果您浸泡更长的时间，荞麦就会变成水。）然后，排干，放在碗上，每天两次冲洗。他们将在大约一天半之内发芽。我发现这个网站真的很有帮助：www.sproutpeople.com
快乐发芽！
Miandluismi
2011年7月20日
荞麦有什么味道？像小麦胚芽吗？在生烹饪中可以煮多高？我有一个香蕉食谱，我想改用原始食谱，但它的烹饪量比我认为生食要煮的要高。raybet12
Belinda8471
2011年7月17日
荞麦脆皮是通过脱水被浸泡的荞麦凹槽而制成的。我发现了Alissa Cohen的食谱，这真的很简单。将裂纹浸泡过夜，冲洗得很好，然后在105度下脱水4-6小时。非常简单。我同意它们是一种获得的品味，因为我一开始不太喜欢它们，但是现在我爱他们！我喜欢用葡萄干，葵花籽和香草杏仁牛奶吃甜味。好吧！
Pirawna
2011年7月16日
我经常这样做，还添加大麻种子和戈吉浆果或葡萄干。有时，我只是将所有这些都放在一个长毛生菜叶子（减去牛奶）中，然后将其作为长毛卷起。
斯科特
2011年7月16日
这看起来不错又容易，但是什么是荞麦脆皮？我有一些生荞麦。我试图前一段时间发芽，但没有发芽 - 不确定为什么。我相信我买了生荞麦。几天后，它变软了，最终变酸了……任何帮助都将不胜感激。两者都如何制作荞麦脆皮以及一般如何发芽荞麦。
Silystarrfish
2011年7月14日
好！可可粉听起来真的很棒。
乔安娜：我对我不断增加多少荞麦感到惊讶。我真的很喜欢他们添加的紧缩，所以我希望很快我会吃比香蕉更多的荞麦。
费用
2011年7月14日
我添加可可粉。正如您所说的那样，它真的很好。
Joannabanana
2011年7月14日
我以前做过这个，真棒！我使用香草坚果mylk，将枫糖浆放在我的（不是原始）上，以获得一些额外的甜味。荞麦脆皮绝对具有独特的味道，需要一些习惯，但我真的很喜欢它们。
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