Michaelm的社区食谱
食谱方向
冲洗浸泡的荞麦凹陷，并用香蕉，枣和肉桂将它们放入食品加工机中。处理直到平滑。将苹果切成薄片，然后放在一个带有蓝莓的碗里放在粥上。
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SV3
2011年9月23日
SV3的评论
荞麦粥
这太好了！我只使用了几个日期，并配以切成薄片的苹果和葡萄干 - 非常好吃。在寒冷的月份，这将是美味的早餐。谢谢！
迈克尔姆
2014年1月5日
谢谢Colleensraw！这仍然是我的最爱:)
木乃伊
2011年3月12日
这听起来很不错，我真的很想念粥，所以我恰好拥有所有这些成分会尽快使这些成分。感谢分享
全部
Dawnk6395
2017年6月16日
Dawnk6395的评论
荞麦粥
如此美味和馅料。完美的早餐。
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Dawnk6395
2017年6月16日
我绝对爱上了这个食谱！一种非常美味的早餐，这正是我想要的。我用大麻心，戈吉浆果，生发芽的南瓜种子和一些浆果在我的顶部。
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Yohang
2015年6月16日
Yohang的评论
荞麦粥
吃生荞麦是O.K吗？
客人
2017年9月21日
我自己一直在想这个。一旦我在某个论坛上看到关于吃生荞麦的副评论，可能会引起“ flu虫”。trematode？从那时起，我一直在寻找答案。有人对此有任何事实吗？
迈克尔姆
2016年1月20日
是的，只需将其浸泡过夜然后冲洗即可。
raybet12
2015年6月17日
这是！
迈克尔姆
2014年1月5日
谢谢Colleensraw！这仍然是我的最爱:)
Colleensraw
2012年5月3日
yessssssssssssssssssssssssss!这太好了，我实际上只是把这个想法保留为荞麦和粥一样，并增加了一大堆冷冻的覆盆子和...喘息的枫糖浆..和肉桂。太好了。谢谢你！
SV3
2011年9月23日
SV3的评论
荞麦粥
这太好了！我只使用了几个日期，并配以切成薄片的苹果和葡萄干 - 非常好吃。在寒冷的月份，这将是美味的早餐。谢谢！
Zemphira
2011年4月15日
Zemphira的评论
荞麦粥
这很美味，已经成为我的正式星期六早上早餐。
Maidenofthewell
2011年4月6日
Maidenofthewell的评论
荞麦粥
这很好吃！我也充满...我用干枣做成了，那很好，然后放了一些新鲜的枣，真是太神奇了！我还在一个早晨放了一些葡萄干，这让我想起了蛋糕混合物！我需要再吃一些荞麦，这样我每天都可以暂时拥有它！
iheartveggies
2011年3月13日
哇，迈克尔，谢谢！我对荞麦润滑油感到有些恐吓，但我想明天会尝试。我非常感谢建议，它有助于吨！
迈克尔姆
2011年3月13日
嗨，iheartveggies，
我问约翰·巴格努洛（John Bagnulo）博士。在克里帕鲁瑜伽和健康中心的营养中，如果必须发芽的荞麦凹槽，或者如果可以在一夜之间浸泡。他告诉我两件事：荞麦更像是豆类，一夜之间浸泡很好。在处理它们之前，您确实想冲洗它们，以洗净不受欢迎的酶禁止ER。希望有帮助。
迈克尔
费用
2011年3月13日
我喜欢荞麦粥，我也经常添加可可粉。当您喜欢有点像蒸海绵布丁的东西时，它也会做一个很好的布丁。嗯，我想知道是否存在这样的布丁，可能必须开始发明！
Randommara
2011年3月13日
听起来好吃！我可能会扔一点坚果牛奶。谢谢！
iheartveggies
2011年3月12日
我的食品储藏室里有一些荞麦般的凹陷，但我不确定如何发芽。如果我在一夜之间发芽，它们只会冲洗一次或两次。够了吗？
木乃伊
2011年3月12日
这听起来很不错，我真的很想念粥，所以我恰好拥有所有这些成分会尽快使这些成分。感谢分享
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