紫罗兰的社区食谱
食谱方向
1.用叉子将香蕉捣碎。
2.搅拌lucuma，亚麻籽和醋栗。
3.用榛子牛奶覆盖并混合。一致性应该像粥。
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评论
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pixx
2011年5月16日
我猜想卢卡（Lucuma）被添加为甜味剂。也许龙舌兰或某个约会糖浆（日期和水 - 或橙汁 - 混合到糖浆稠度）可能会起作用吗？只是在这里猜测，但对我来说听起来不错 - 我想我会尝试的！：〜）
紫色
2011年5月18日
我今天刚刚买了我的第一个chia种子，所以我很高兴能尝试一下。
艾姆索
2011年12月22日
这是一种可爱的馅料，简单而柔和的早餐。这只是正确的甜味和一致性。我的丈夫和女儿（非劳动）都喜欢它，并清洗了碗。我唯一做的不同的是将醋栗换成一些石榴，这真的很好。
全部
Rawtexan
2011年12月22日
您是否使用卢卡粉或新鲜卢卡玛？
艾姆索
2011年12月22日
这是一种可爱的馅料，简单而柔和的早餐。这只是正确的甜味和一致性。我的丈夫和女儿（非劳动）都喜欢它，并清洗了碗。我唯一做的不同的是将醋栗换成一些石榴，这真的很好。
紫色
2011年5月18日
我今天刚刚买了我的第一个chia种子，所以我很高兴能尝试一下。
Crue
2011年5月17日
这是我经常为孩子们做的早餐。我尝试了这个没有卢卡玛的那个，然后用地面chia种子代替了Flac。可口的！
紫色
2011年5月17日
我添加了卢卡玛，因为我喜欢它的味道。我认为成熟的香蕉足够甜，没有任何添加甜味剂，卢卡姆不需要。但是，它被描述为具有像枫糖浆一样的味道，因此，如果您不是100％生，我认为枫糖浆的飞溅会很可爱。Pixx的建议听起来也不错。X
pixx
2011年5月16日
我猜想卢卡（Lucuma）被添加为甜味剂。也许龙舌兰或某个约会糖浆（日期和水 - 或橙汁 - 混合到糖浆稠度）可能会起作用吗？只是在这里猜测，但对我来说听起来不错 - 我想我会尝试的！：〜）
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