原料

  • 3/4杯水
  • 1 1/2杯澳洲坚果
  • 3汤匙橄榄油
  • 2汤匙苹果醋
  • 1茶匙意大利香料（罗勒，百里香，牛至或所有组合 - 无论您拥有什么）
  • 1/2茶匙海盐
  • 1块辣椒
使用度量标准 10份

食谱方向

  • 1.将所有东西都扔进搅拌机中，然后搅拌直至光滑！

raybet12生物学的思想

经过raybet12

我不经常用澳洲坚果制作食谱，因为它们相当昂贵，但是这种原始的蛋黄酱完全值得。

它是轻巧，蓬松且巧妙的浓郁。它也很富有。嗯！

我的丈夫是纯粹的类型，他甚至不喜欢这种原始的蛋黄酱食谱，因为它的味道“太像蛋黄酱了”。但是我以同样的原因也喜欢它！

我绝对推荐这个蛋黄酱食谱。这是做出的必需品生蔬菜汉堡。

我的搅拌机非常糟糕，我担心它不会混合澳洲坚果，但它们融合得很好。

我将在素食汉堡上使用它，将其用作蘸酱，传播等。

我对这个食谱的期望很低，因为我尝试了一些有很棒的名字但味道不像他们的名字的食谱。例如，我最近制作了“种奶酪”，它的味道与奶酪一样。但是，请看原始蛋黄酱的力量！

如果您尝试此操作，请让我知道您的想法。让我知道我是否过度炒作。:)

食谱照片

营养成分

营养分数：100分中的76
  • 这个食谱很低卡路里，，，，碳水化合物， 和钠。

人数45 g（2盎司）建议服务

姓名 数量 ％ 日常的
卡路里 181 7％
蛋白质 1.6 g 3％
胖的 19 g 24％
碳水化合物 2.8 g 1％
膳食纤维 1.8克 5％
糖 0.93 g
钙 20毫克 2％
铁 0.84 mg 6％
钠 118毫克 5％
资料来源：美国农业部
显示基本 显示所有维生素 显示所有矿物质

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评论和评论

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索菲亚

2013年4月25日

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我还没有vitamix（但它在我的清单上！）或脱水器。您推荐什么廉价的脱水器？我看到您的大多数收据都需要它。到目前为止，我没有这些，但是我认为我很快就需要这些。您可以推荐吗？

霍利

2013年5月8日

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你好！

劳拉·简（Laura -Jane） - 我爱你的工作，谢谢你的激情，我知道我对很多人表示赞赏！:)

我只是想跳入并添加有关高功率搅拌机的评论！

在澳大利亚的这里，VM在您报道邮资时约为800美元，因此我最近购买了最佳搅拌机！它很棒。它的价格约为650美元，包括7年保修。我不知道高功率的搅拌机会产生这种不同！因此，任何正在寻找Vitamix或Blendtec但不能负担不起或只是喜欢省钱的人，请查看最佳少量，看看它是否适合您:)

谢谢！

Holley <3

raybet12

2013年4月28日

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最好的脱水器是9托架Excalibur，双手。但是...这很昂贵！http://tinyurl.com/AH6O3QT

您也可以得到一个Vegikiln-它们更便宜，白色，不像“信誉良好”，但他们可以完成工作：http://tinyurl.com/AVB59E3

总体而言，您应该得到8到10辆托盘，并且不会得到圆形脱水器。

全部

2019年4月17日

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悉尼的评论

原始的蛋黄酱食谱
5
5在......之外5

A+
在原始土豆沙拉中使用了这个，超级美味

发表在《生物师的原始食谱raybet12》应用程序中raybet 好用吗

raybet12

2019年4月27日

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是的 - 您用土豆做了什么？？？？他们是原始的吗？

:) xox

2017年2月5日

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Gulaygirl的评论

原始的蛋黄酱食谱
5
5在......之外5

raybet12

2017年2月5日

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听起来您一直很忙！

karine_laplante

2015年7月5日

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听起来好吃，但这很有意义！您认为我可以冻结一些部分吗？

raybet12

2015年7月5日

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绝对，卡琳！:)

吉利安·威尔士

2015年6月24日

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嗨，我很高兴在您的网站上我很高兴我喜欢菜单。我下载了每周的餐点菜单，并在第二周和爱上。我不会错过任何饮食中的任何东西。我没有做所有事情，因为我没有所有的食材，但是随着几周的持续时间，我的商店会不断增长。在英国，似乎并不容易供应海藻和其他一些东西，但我正在将它们追踪到网上。我期待着现在开始新的一天，在我只是吃垃圾之前，我也感到很生病。非常感谢吉利安

raybet12

2015年6月25日

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吉利安，你的话对我来说意义重大。谢谢你！我很高兴您感觉好多了，喜欢您的新原始冒险！:)

2015年4月29日

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JAC的评论

原始的蛋黄酱食谱
5
5在......之外5

这个食谱很棒！

我喜欢它！！

raybet12

2015年5月4日

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很高兴您喜欢食谱，Jac！:)

2015年3月11日

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维多利亚的评论

原始的蛋黄酱食谱
4
4在......之外5

这很好！我只希望它也具有光滑的蛋黄酱一致性。我用它做了一些Banh Mi（越野三明治）和土豆沙拉！我将在我的博客（www.victoriauslife.com）上分享您的食谱

raybet12

2015年3月12日

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谢谢，维多利亚！很高兴您喜欢蛋黄酱！:)

丽莎

2014年11月17日

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非常感谢您提供免费的调味品！我一直在寻找一段时间。

raybet12

2014年11月20日

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不客气，丽莎！:)

哈德威奇

2014年11月7日

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我可以将其存放在冰箱中多长时间？:)

raybet12

2014年11月7日

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在密封的容器中最多可达4天！

维利

2015年3月4日

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为什么这么快糟糕？这样的原因是哪种成分？我试图弄清楚，但什么也没想到。所以我以为我会问...：D我今天做了这个蛋黄酱，真是太神奇了！我只是希望我能够在4天内全部使用。

2015年4月16日

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比尔·里克特（Bill Rickett）的评论

原始的蛋黄酱食谱
5
5在......之外5

这个绝对美味！！！

要记住的一件事是，这些食谱中没有防腐剂，与他们在商店中出售的柜台上的垃圾不同。大多数食物的一般经验法则是，食物出生的病原体需要3到4天才能开始生长。

raybet12

2015年4月20日

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比尔，绝对值得记住。很高兴您喜欢食谱！

安妮

2015年4月28日

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我对澳洲坚果过敏，我可以在生蛋黄酱中使用腰果还是其他螺母？

raybet12

2015年4月28日

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嗨，安妮！是的，您可以使用腰果！享受！

raybet12

2015年3月8日

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没有特殊的原因或成分 - 当东西在我的冰箱里呆了很长时间时，我只是讨厌它，它会使我烦恼:)也许尝试马上冻结一半的冰箱！

2015年3月5日

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莱斯利·克鲁格（Leslie Klug）的评论

原始的蛋黄酱食谱
5
5在......之外5

多么了不起的蛋黄酱！我没有澳洲坚果，所以我使用了腰果和杏仁。我还添加了柠檬汁和更多的盐，很美味！再次非常感谢您提供惊人的生物食谱！你摇滚生食！raybet12

raybet12

2015年3月8日

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嗨，莱斯利，感谢您分享您的替代！很高兴您喜欢！:)

奥黛丽

2014年7月23日

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我必须尝试一下，但首先需要找到负担得起的澳洲坚果大声笑。

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