食谱方向
- 1.将腰果和水混合在高速搅拌机中。我使用我的Vitamix Blender，那是世界上最好的搅拌器呢混合得很好，使液体类似于稀薄的牛奶。
- 2.添加剩余的原始腰果食谱成分，然后再次混合。
- 3.喝这个美味的生腰果食谱，体验天堂的幸福！如上所述，您的原始腰果牛奶可以直接喝醉，也可以用作谷物和其他食谱中的牛奶替代品。
raybet12生物学的思想
经过raybet12
生腰果食谱与这种甜美的杏仁肉桂奶油食谱没有接近。
生质牛奶可用于您的生食生活方式的许多目的。raybet12
我倾向于喝这种腰果牛奶作为一种美味的甜点，也许是一种甜点，或者我用自制的干谷物食用，或者我甚至在一碗碗上撒上1/4杯我原始的燕麦片。
如果您手头上所有这些成分，此食谱实际上只需要一分钟即可准备。腰果牛奶可以在冰箱中储存几天，但是如果有任何成分结算，我会在提供之前重新融合。但是，无论如何，一批生腰果牛奶并没有持续很长时间！
PS：如果您的食谱中的生腰果牛奶还剩下，请尝试制作生chia种子布丁使用您的原始腰果食谱。
请让我知道您喜欢这个食谱以及您喜欢如何使用这种生腰果牛奶食谱的任何想法。
食谱照片
营养成分
营养分数：100分中的89
- 这个食谱很低卡路里，，，，胖的，，，，碳水化合物， 和钠。
- 这个食谱是值得注意的来源蛋白质。
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评论和评论
顶级投票
金伯利
2013年4月13日
我想知道是否有必要浸泡腰果？我尝试了一些需要浸泡坚果的不同坚果牛奶食谱，所以我不确定它是否有所作为？
raybet12
2013年4月20日
嗨，金伯利，没有必要在此食谱中浸泡腰果
麦肯纳
2013年4月26日
在混合之前，我应该将腰果或杏仁（以及什么）浸泡多长时间？它会使它们变得足够软，以使搅拌机不像Vitamix那样强？
全部
能量治疗师
2019年12月16日
林丹的评论
原始腰果牛奶食谱
我最喜欢的坚果牛奶。太简单。没有紧张。额外的甜味剂和香草使它变得美味。
能量治疗师
2019年12月16日
我从亚马逊购买了散装坚果，然后存储在冰箱中。
亨利克
2017年2月28日
亨利克的评论
原始腰果牛奶食谱
一切都很好，但是购买原始有机坚果会变得非常昂贵，如果我在这里错了，请纠正我。我喜欢您的网站和您的播客;）
raybet12
2017年2月28日
真的！由于这个确切的原因，我通常只是在大多数时候就购买“无盐，无烤”的坚果。当然，我喜欢有机，但这并不总是实用的。
Ginevra van den toorn
2016年9月4日
Ginevra van den Toorn的评论
原始腰果牛奶食谱
天哪，就像我的舌头上的天堂。
raybet12
2016年11月3日
ha -ginevra！这是描述它的可爱方式。漂亮的奶油，是的！
詹妮弗
2016年5月9日
感谢Rawtarian的此食谱！这是如此容易制作。由于食品革命峰会和您在网上找到的食谱，我现在从商店切换到了非乳制品牛奶到自制的坚果牛奶。很高兴这太容易了。谢谢！
raybet12
2016年5月9日
太棒了，詹妮弗！在生活中的这些积极变化方面做得很好:)
洛里
2016年4月18日
你冻结了腰果牛奶吗？尖端？
raybet12
2016年4月18日
不，我自己从来没有做过。实际上永远不要冷冻任何坚果牛奶！
还有其他人这样做吗？我的直觉是可以的，但是可能需要在使用之前重新融合。
亚历克斯
2015年11月8日
亚历克斯的评论
原始腰果牛奶食谱
很棒的食谱！我喜欢您甚至如何拥有营养标签。很棒的主意和非常可爱的页面:)我制作了一个视频，介绍了如何制作一个简单的版本，因此，如果有人想观看，它就在YouTube上！
https://youtu.be/vtzhdljvfwa
raybet12
2015年11月9日
谢谢亚历克斯！
古尔米拉
2015年8月7日
我一定会在腰果牛奶中添加更多食材！
发表在《生物师的原始食谱raybet12》应用程序中raybet 好用吗
raybet12
2015年8月9日
希望你喜欢，古尔米拉！
埃琳娜·基辛（Elena Kissin）
2015年7月9日
埃琳娜·基辛（Elena Kissin）的评论
原始腰果牛奶食谱
美味的生早餐....但是：是767！Cal和20 ！！！GMS脂肪。为了拥有“自然苗条”的原始饮食人物，一天剩下的时间吃什么？任何意见？
raybet12
2015年7月13日
只需散开您的腰果牛奶，不要一次全部喝！:)
Janace
2015年7月10日
食谱送8份。你一次喝了吗？:)每4盎司食用每4盎司115卡路里。8盎司的份量仍然只有230卡路里。
raybet12
2015年7月13日
:)
奥利
2015年6月18日
好可爱！我希望我每天早上都可以用工业数量生产它，并将其运送给门外的牛奶瓶中的人：P哈哈
发表在《生物师的原始食谱raybet12》应用程序中raybet 好用吗
raybet12
2015年6月19日
我相信这将不胜感激，Ollie！:)
劳尔
2015年4月5日
劳尔的评论
原始腰果牛奶食谱
惠姆美味！只是喝！太光滑了！！简单，快速，美味，还有什么？谢谢！！
raybet12
2015年4月7日
您将其概括了，劳尔（Laure）。很开心你喜欢！
卢阿纳
2015年3月11日
卢阿纳的评论
原始腰果牛奶食谱
刚做成美味的腰果牛奶！出色的食谱，非常简单！我们很震惊地发现有机非乳制奶产品中的致癌物：角叉菜胶，黄玉和瓜尔胶.....很高兴能够自己制作自己的！在我的丈夫被罕见的侵略性癌症诊断出五年后，素食主义者是素食主义者。他有一个6个月的预期寿命，我们在接受诊断的那天成为素食主义者...五年后，没有癌症，我们刚刚做了60天的果汁...想将我们的健康状况提高到一个新的水平，所以我们发现您的网站，我们很高兴！谢谢你！！
raybet12
2015年3月12日
卢阿纳，我喜欢听到像你这样的故事。很高兴你的丈夫很好，蓬勃发展！我很高兴您喜欢我的食谱！:)
Marjied
2014年9月26日
Marjied的评论
原始腰果牛奶食谱
这真是太好了，我可以自己喝全部。我将蜂蜜切成两半。比我已经使用了一段时间的杏仁和椰奶要好得多。
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