食谱方向
- 1.将所有成分添加到搅拌机中。首先将柔软的食材等柔软的成分放在诸如香蕉之类的地方，因为那是我所教的！
- 2.混合您的高速搅拌机，直到光滑。
- 3.您的绿色冰沙已经准备好了！将绿色冰沙倒入杯子或一个大梅森罐子中，以进行旅途。
raybet12印度教师的思想
经过raybet12
我一直是原始的素食主义者二四年。几乎每天都有早餐，我都有绿色的冰沙。如果您能相信的话，我仍然还不厌倦它们！我可以使它们超级迅速，并且总是将主要成分保留在手上。
如果您对我有任何信任，当我告诉您为了制作美味的绿色冰沙时，您绝对必须拥有像Vitamix或Blendtec这样的高速搅拌机。否则，它将是矮胖，颗粒状的，彻头彻尾的令人作呕的，您必须捏鼻子才能将其倒下。当涉及到绿色冰沙时，质地就是一切，高速搅拌器将采用略带令人作呕的厚实混合物，并将其变成丝般的冰沙，就像这张照片中真正味道美味的冰沙一样 - 像零食一样。纹理就是一切说到这种绿色冰沙食谱。
这可能不是世界上最令人兴奋的绿色冰沙食谱，但这是我几乎每天早晨吃早餐的东西，所以我想您想知道我对Breaky有什么！我也喜欢它的是，它的价格并不昂贵，因为香蕉在加拿大的价格便宜。
要清洁搅拌机：立即在搅拌机中加入1-2杯水，然后再次搅拌以帮助清洁过程。拿起玻璃水槽下沉并立即完成冲洗/清洁搅拌器。我不是一个好管家，但我家中的一条规则是不要让Vitamix玻璃瓶没有坐下。绝不！为什么？因为那样，如果我以后懒惰并且不干净，那我就不会使用它，那我就不知道该做什么。因此，切勿将食谱存储在您的搅拌机中。:)
这个食谱使绿色的冰沙变得很大，是一人的理想早餐。这是我的早餐。
食谱照片
营养成分
营养分数：100分中的94个
- 这个食谱很低卡路里，，，，胖的， 和钠。
- 这个食谱很低碳水化合物。
- 这个食谱是维生素C。
- 这个食谱是一个很好的来源维生素B6， 和维生素K。。
- 这个食谱是值得注意的来源膳食纤维， 和核黄素。
打印此食谱（PDF）
我的食谱笔记
您没有任何笔记。在这里添加一些。笔记是私人的，只对您可见。
添加新注释与此食谱有关
免费的原始食谱包
在下面订阅时事通讯。得到11种最佳原始食raybet 好用吗谱（PDF电子书包）即刻。
评论和评论
全部
raybet12
2014年5月8日
嗨Zettie！我很高兴听到冰沙让您度过可怕的低迷！:)
丹尼拉斯
2014年4月23日
你好，
冰沙听起来很棒！我只是想知道这个食谱是1份还是2份？
raybet12
2014年4月25日
一份大方！
艾米
2014年4月22日
嗨，劳拉·詹恩（Laura-Jane），我想知道您是否对不能拥有香蕉的人有建议？我看到了这么多美丽的食谱，就像这样的食谱，只是想着您的经验，您可能会知道更换它们的技巧吗？谢谢！
raybet12
2014年4月23日
嗨，艾米！
我没有在任何食谱中都可以使用的总体建议，但这是您需要知道的：
在大多数食谱中，香蕉用于（a）奶油和（b）甜味。
因此，一般而言，您需要两者兼而有之。对于奶油，经常使用鳄梨或腰果。对于甜味，有很多选择，例如枣或龙舌兰花蜜或其他水果等。
但是特别是对于这个食谱，您可以使用草莓而不是香蕉 - 它将是另一种冰沙:)
耶利米
2014年4月6日
我和我的女朋友对您的应用程序感到非常兴奋。我们在其中一个评论部分中阅读了您建议，您建议一个3-4家族只需翻倍食谱。这是否意味着所有这些食谱对2个人来说都是有益的，还是我们也应该加倍？
lol手机下注-雷竞技app
raybet12
2014年4月11日
嗨，耶利米，
一般而言，这些服务是1位成员。但是，该计划的构建是为了使剩菜剩是很多，可以让饭菜像零食一样溢出，第二天的餐点等等。，每个计划的第一页说明应在多餐中使用哪些食谱
希望这可以帮助！
安妮
2014年4月5日
安妮的评论
Rawtarian的丝滑绿色冰沙食谱
我没有橙子，但我确实有橙汁，所以我补充说...哦，天哪，真好吃！很棒的冰沙！谢谢，安
raybet12
2014年4月11日
橙色冰沙确实是最好的！:)
特蕾莎·琼斯（Tressa Jones）
2014年3月23日
特蕾莎·琼斯（Tressa Jones）的评论
Rawtarian的丝滑绿色冰沙食谱
出色的！！！
raybet12
2014年3月24日
嘿，特雷莎！
很高兴您喜欢:)
Eggy
2014年3月14日
Eggy的评论
Rawtarian的丝滑绿色冰沙食谱
这有多少？我当时正在考虑在圣帕特里克斯（St.Patricks Day）做它。
raybet12
2014年3月24日
足以容纳1份或两份小份
雷切尔
2014年3月13日
不进一步研究是我的错，但是在我去杂货店购物之前，我看到我只需要搅拌机和食品加工机。不幸的是，我现在没有花哨的搅拌机，也没有它的预算。我将尽力而为，但我希望在食谱本身之前指定。
lol手机下注-雷竞技app
raybet12
2014年3月24日
嗨，雷切尔，
后来如何？
玛丽安
2014年1月24日
Maryanne的评论
Rawtarian的丝滑绿色冰沙食谱
我用羽衣甘蓝 +一块3/4英寸的生剥皮生姜根（我想要一些东西来帮助我遮盖羽衣甘蓝味）。然后我在喝酒时进行了计算机工作，所以我在大约30分钟内缓慢食用它。到一个小时。
哇！它的味道像姜啤酒！它逐渐变得更好。让它坐下或只是慢慢喝，可以使姜的味道达到完整的花朵。伟大的！
raybet12
2014年1月31日
很高兴知道，Maryanne，我很高兴您喜欢它！
丽贝卡F ..
2014年1月19日
MONKS1979的评论
Rawtarian的丝滑绿色冰沙食谱
这个冰沙很棒！我的Vitamix非常好吃，绝对光滑！Skyla喜欢味道和颜色，尤其是当用深色橙色或一些红色浆果饰演时
raybet12
2014年1月31日
分享冰沙总是最好的... :)
伊夫琳
2014年1月19日
喜欢这种冰沙的口味！
raybet12
2014年2月1日
很高兴您喜欢它，伊芙妮。感谢分享！
香农
2014年1月17日
我添加了Brocolli和Cucumber-让我饱满了很久
lol手机下注-雷竞技app
raybet12
2014年2月1日
好主意，香农。重要的是不要感到饥饿。
红宝石
2014年1月14日
hiyaaaa ...我刚开始尝试食谱...到目前为止做得很好..但是我挂在了所有的卡路里，这看起来像是一杯很高的饮料...我该怎么能相信我每天都会保持饮食！帮助我理解..这是一个很大的精神障碍
thx..ruby
raybet12
2014年1月14日
嗨，红宝石！一切都与平衡有关。这个食谱绝对可以用作一顿完整的饭菜。就此食谱的卡路里而言，如果您每天只有三种绿色冰沙，那么您仍然会吃不到1500 cal，这一天的卡路里还不够。
因此，作为餐点的替代品，这是一个不错的选择。我知道很难改变您对食物的想法，但是卡路里只是故事的一部分:)
发表评论或评论