食谱方向
- 1.将所有成分添加到搅拌机中。首先将柔软的食材等柔软的成分放在诸如香蕉之类的地方，因为那是我所教的！
- 2.混合您的高速搅拌机，直到光滑。
- 3.您的绿色冰沙已经准备好了！将绿色冰沙倒入杯子或一个大梅森罐子中，以进行旅途。
raybet12印度教师的思想
经过raybet12
我一直是原始的素食主义者二四年。几乎每天都有早餐，我都有绿色的冰沙。如果您能相信的话，我仍然还不厌倦它们！我可以使它们超级迅速，并且总是将主要成分保留在手上。
如果您对我有任何信任，当我告诉您为了制作美味的绿色冰沙时，您绝对必须拥有像Vitamix或Blendtec这样的高速搅拌机。否则，它将是矮胖，颗粒状的，彻头彻尾的令人作呕的，您必须捏鼻子才能将其倒下。当涉及到绿色冰沙时，质地就是一切，高速搅拌器将采用略带令人作呕的厚实混合物，并将其变成丝般的冰沙，就像这张照片中真正味道美味的冰沙一样 - 像零食一样。纹理就是一切说到这种绿色冰沙食谱。
这可能不是世界上最令人兴奋的绿色冰沙食谱，但这是我几乎每天早晨吃早餐的东西，所以我想您想知道我对Breaky有什么！我也喜欢它的是，它的价格并不昂贵，因为香蕉在加拿大的价格便宜。
要清洁搅拌机：立即在搅拌机中加入1-2杯水，然后再次搅拌以帮助清洁过程。拿起玻璃水槽下沉并立即完成冲洗/清洁搅拌器。我不是一个好管家，但我家中的一条规则是不要让Vitamix玻璃瓶没有坐下。绝不！为什么？因为那样，如果我以后懒惰并且不干净，那我就不会使用它，那我就不知道该做什么。因此，切勿将食谱存储在您的搅拌机中。:)
这个食谱使绿色的冰沙变得很大，是一人的理想早餐。这是我的早餐。
食谱照片
营养成分
营养分数：100分中的94个
- 这个食谱很低卡路里，，，，胖的， 和钠。
- 这个食谱很低碳水化合物。
- 这个食谱是维生素C。
- 这个食谱是一个很好的来源维生素B6， 和维生素K。。
- 这个食谱是值得注意的来源膳食纤维， 和核黄素。
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评论和评论
全部
Colethab
2018年4月22日
Colethab的评论
Rawtarian的丝滑绿色冰沙食谱
我很欣赏这种绿色奶昔中低脂的高级青睐。很好。开始一天的绝佳选择。
raybet12
2018年5月9日
嗨，Coletha！
我很高兴您喜欢绿色的冰沙。这是一个简单的，也很填补！
萨拉
2018年3月19日
我觉得这里曾经有关于食物结合的评论，但看不到或记得您的反应。我认为混合酸=柑橘=橙色不好？甜=香蕉。我把橙色抛在外（将香蕉减半了吗？） - 仍然很好，但是如果您有任何可能对我有帮助的见解，也不愿意包括橙色。感谢这个应用程序 - 我很兴奋！
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raybet12
2018年4月19日
嗨，萨拉！
我没有关于食物组合的详尽文章（尽管我应该写一篇！）
我确实同意食品组合的基本原则。例如，如果您要吃几个杏仁和西瓜，则应该先吃西瓜，而杏仁持续下去，因为西瓜会迅速穿过你，而杏仁将需要很长时间才能消化，而您肚子会被杏仁阻塞的西瓜会感到很有趣。
但这是一个极端的例子，我认为食物结合规则确实很重要。
但是，我不认为普通人在食谱等方面都需要太多关心食物的组合。否则，人们永远不会吃任何东西！
自从您问:)以来只是我的两分钱:)
我很高兴您喜欢这个应用程序:)
JMD617
2018年2月23日
我今天早上第一次做这个，绝对好吃！:)
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raybet12
2018年3月1日
我很高兴您喜欢冰沙。我希望您将其纳入常规的早晨例行活动:)一旦您养成了它的习惯，这真的很快！
hasnaab
2018年1月22日
那很美味。我预期的要多得多。可以跳过沙漠吗？
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raybet12
2018年1月23日
不 - 不要跳过甜点，你疯了吗？大声笑;）xox
乌鸦·帕克（Raven Parker）
2017年9月23日
我只想知道卑诗省你说你已经是一个原始的素食主义者已有4年了。我只想知道你曾经作弊并吃东西了吗？
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乔迪·G
2017年7月30日
美味的！我可以做早餐！我有狼疮，我迫不及待想看看我如何改善！！！
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raybet12
2017年8月2日
我很高兴食谱把你的曲柄变成了，乔迪！
祝您能量水平一切顺利，
xox
劳拉·简（Laura-Jane）
杰基
2017年7月29日
味道很好，质地有些挑战！
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raybet12
2017年8月2日
嗨，杰基，
我很高兴您制作了食谱！如果质地有麻烦，请向圣诞老人询问圣诞节的新搅拌机:)将会有所不同:)
密涅瓦
2017年7月25日
密涅瓦的评论
Rawtarian的丝滑绿色冰沙食谱
非常精彩！！只是做这个和我的儿子宁愿死去，也不愿吃菠菜，只是喝了一口，不想把杯子还给我。我很高兴这绝对是美味的，在我家中取得了巨大的成功。谢谢你的心。
raybet12
2017年7月25日
做得好，密涅瓦！诀窍是正确的比率 - 正确完成后，您甚至无法品尝菠菜:)
比比
2017年6月7日
比比亚的评论
Rawtarian的丝滑绿色冰沙食谱
aaaah ...祝福你，劳拉·简！您对绿色冰沙变得无语？
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raybet12
2017年6月8日
:) <3
诺拉
2017年4月8日
诺拉的评论
Rawtarian的丝滑绿色冰沙食谱
我只想感谢你吗？
raybet12
2017年4月8日
我的荣幸，诺拉:)我很高兴有你在这里！
萨拉
2017年4月1日
我今天开始Rawkin'7 Day，喜欢这种冰沙！我为柠檬bc换了石灰，今天早上我的汁液消失了（？），并添加了一些营养粉。柑橘，光滑，乳脂状的混合物适当印象深刻。
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raybet12
2017年4月1日
我很高兴您到目前为止找到成功，萨拉！
尼科莱普
2017年3月16日
在阅读了一些关于这多么甜蜜的评论之后，我决定只使用一个香蕉，并为第二个香蕉涂一根芹菜。结果是美味，令人耳目一新，仍然足够甜美，让我的6岁女儿享受！
raybet12
2017年3月20日
妮可（Nicole）喜欢您6岁的孩子也喜欢它！
诺拉克
2017年1月29日
NORAC的评论
Rawtarian的丝滑绿色冰沙食谱
美味的开始一天。容易制作
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raybet12
2017年1月30日
干得好，诺拉:)
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