尝试此生金枪鱼食谱，品尝午餐。这是沙拉之上的绝佳选择，塞满了苹果或制成羽衣彩卷。此食谱需要食物处理器。
在发现：
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食谱方向
- 1。Soak the nuts in luke-warm water for at least one hour to soften them. Rinse them well and discard all water.
- 2.在高高的食品加工机中处理所有粘贴成分，直到混合物类似于非常光滑的糊状物。您根本不应该看到任何螺母碎片。您可能需要停下来开始并用刮刀进入那里。
- 3.立即吃饭或冷藏以后吃。我更喜欢将Pate分开，并且我不添加任何块（洋葱，芹菜等），直到我准备好吃。
- 4.准备好吃饭时，将份量放在碗中。然后加入一些切碎的洋葱，欧芹，生咸菜或苹果以适合您的口味。
- 5。Enjoy on饼干，在沙拉上，在诺里海藻卷中或更多...
raybet12印度教师的思想
经过raybet12
生金枪鱼沙拉食谱是我的生食食谱阿森纳不可或缺的一部分。raybet12这是我最喜欢的模拟金枪鱼沙拉食谱。
我喜欢用酥脆的苹果吃掉它，或者也很棒作为沙拉礼帽。还是在诺里（Nori）卷中或塞入苹果的内部食用它？这种模拟的生金枪鱼沙拉的可能性是无穷无尽的。
我每周至少制作一次原始的金枪鱼食谱。如果您需要一些东西来工作午餐，请尝试打包一些生饼干，该金枪鱼的一点特百惠和一把刀。你会很好。如果愿意，如果您希望这更呼吸友好，则可以将大蒜排除在外。（但是大蒜确实更好。）
Dulse（海藻）使该食谱具有类似金枪鱼般的味道，因此请不要省略它。（另外，如果找不到dulse -nori床单是传统上用来制作寿司的海藻的扁平床单，则可以使用一张Nori海藻。
食谱照片
营养Facts
营养al score: 86 out of 100
- This recipe is very low in碳水化合物。
- 这个食谱很低钠。
- 此食谱为您提供100％的每日维生素E.
- 这个食谱是一个了不起的来源维生素B6。
- 这个食谱是一个很好的来源Protein，，，，膳食纤维，，，，铁， 和核黄素。
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评论和评论
Top voted
纳迪亚
2013年6月10日
Hi! You have some great, yummy looking recipes on here that I can't wait to try but I wish you would include the amount of servings or quantity that the recipes make. If I'm making them for guests I'm not sure if I should double triple etc the recipes and I'd hate to have to start all over just to make more. Thanks a bunch!!
全部
Sylviec
2020年2月9日
可以使用南瓜种子，我对向日葵过敏吗？
罗莎琳
Aug 09, 2017
罗莎琳的评论
生金枪鱼沙拉食谱
谢谢你的生师！xoxo我喜欢“转到”多功能纯素食菜肴（剧透警报：像这样），我可以使用多种方式。这是一个令人难以置信的额外奖励，如果我的孩子们也喜欢它，这是一个真正的饲养员。这是一个非常挑剔的13岁的人对此进行了测试，并受到了人们的喜爱，宁愿将他的计算机带走，也不愿吃健康的蔬菜。我的准备好几乎就像食谱一样，除了我刚移动，找不到百里香，所以我给罗勒拿了。伟大的潜艇，顺便说一句，风味很大。他喜欢它。我在黄胡椒船上呈现了“金枪鱼”，上面腌制了腌制的碎片，没有其他装饰（亲吻 - 保持简单，愚蠢）。他把三艘船涂在小吃中。我也围巾。 This insanely good and ridiculously easy to make dish, is also amazing on raw sushi sheets with matchstick carrots, thin strips of cucumber, alfalfa sprouts and onion. I also found a recipe for a raw carrot cumin wrap that I am just dying to make now so that I can have a tuna wrap. Then I will rule the world!
raybet12
2017年8月10日
You are rawkin' it, Rosalyn!!!! And a 13yo boy scarfing it down is the best compliment to a healthy recipe ever :) :)
PS：听起来您已经在统治世界！！xoxoxo
罗莎琳
2017年8月31日
罗莎琳的评论
生金枪鱼沙拉食谱
Rawtarian, Follow up. I made the wraps and the "tuna" was soooooo delicious on them! I really can't thank you enough for this recipe, it's so good. I also love your cashew "egg" salad. Another big hit with the fam. Your site is such a vital resource for raw vegans. I wish you great success and blessings in all that you do. Roz
raybet12
Sep 04, 2017
<3 <3 <3 roz！
xox
niec
Dec 30, 2016
恩尼克的评论
生金枪鱼沙拉食谱
我昨天为沙拉做了这个，然后将剩菜用作蔬菜寿司卷中的“米饭”，带有黄瓜，胡萝卜和鳄梨，以及柠檬的挤压。这是我最喜欢的用途！我强烈推荐它。
发表在《生物师的原始食谱raybet12》应用程序中raybet 好用吗
raybet12
2017年1月6日
哦，美味！
山顶
Nov 03, 2015
山顶's Review
生金枪鱼沙拉食谱
食谱的绝对宝石。这是连续三天在工作中吃午餐的。所有人都冰雹raybet12
raybet12
Nov 03, 2015
哈哈，谢谢鲍勃！:)
凯瑟琳布
2015年9月24日
Catharinab的评论
生金枪鱼沙拉食谱
just made it and love it!!! Thank you so much for sharing!!!
raybet12
2015年9月26日
哦，是的，凯瑟琳娜！也许是您的新喜爱？:)
斯塔尔
Jun 19, 2015
starrf's Review
生金枪鱼沙拉食谱
这真的很棒。我无法想象这种味道，因为苹果带有葵花籽酱，这听起来不正确。猜猜什么...它起作用。我等不及要再次做这些。感谢您分享另一个惊人的食谱。
raybet12
Jun 19, 2015
嗨，斯塔尔！喜欢图片，感谢您的分享！:)
梅利莎·亨格（Melissa Henig）
2015年5月22日
You mean "tuna" I was looking up real raw tuna recipes.
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