食谱方向

  • 1.冷冻香蕉至少8小时。(剥离并切成宿舍。在特百惠或Ziploc袋中冻结。)
  • 2.将冷冻香蕉块放入食品加工机中。
  • 3.在食品加工机中处理大约5分钟。您可能有时需要停止处理器并将香蕉混合物从侧面刮下来,以确保正确处理。
  • 4.当您处理时,混合物将变得更奶油和蓬松。在食用之前,添加香草并继续处理几秒钟。一旦类似于软冰淇淋,您就会知道混合物已经准备就绪。
  • 5.立即消费。(不要重新冷冻。)

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这只是神圣的。试试看。您会为冷冻香蕉的味道如何感到震惊!

在进食之前,要添加冰淇淋幸福,请在冰淇淋上碎一块松露或其他生糖(或浆果)。

只能立即吃掉尽可能多的东西。

食谱照片

营养成分

营养分数:100分中的90个
  • 这个食谱很低卡路里,,,,胖的, 和
  • 这个食谱是一个了不起的来源维生素B6。
  • 这个食谱是一个很好的来源膳食纤维, 和维生素C
  • 这个食谱是值得注意的来源核黄素。

人数255 g(9盎司)建议服务

姓名 数量 % 日常的
卡路里 231 9%
蛋白质 2.8 g 5%
胖的 0.84 g 1%
碳水化合物 58 g 17%
膳食纤维 7 g 21%
31 g
13毫克 1%
0.66毫克 5%
2.7毫克
资料来源:美国农业部

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评论和评论

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这看起来很美味。

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嗨,蒂芙尼,是!)

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我喜欢一汤匙或两汤匙杏仁黄油的冷冻冰淇淋,以添加奶油。它与任何商店购买的商店一样decade废。迫不及待地想尝试混合的冷冻浆果。

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克里斯蒂娜,这听起来很美味!您是在上面使用杏仁黄油作为浇头还是在加工过程中混合?

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