食谱方向
- 开工取大堆干甘蓝
- 二叉将甘蓝切成大片。留大片,因为脱水后会缩水,所以尽量把每片甘蓝切成大片置入碗
- 3级将所有剩余成份加到甘蓝顶部碗
- 4级使用手混合所有成份你的手会染油香料,但相信我唯有这样... 才能把原甘蓝片味混合到每片叶上mix非常彻底地用手按摩甘蓝确定调味料分布均匀
- 5级将芯片放入单层纸脱水板用不着完全骗人只需确保没有碎片 侧侧
- 6级脱水为时1小时120度减热105加脱水数小时快速查查小片快速破解 你可以立即点食与大多数脱水器配方相比 原甘蓝芯片配方实为快速制作 你可以在几小时内享受不吃时,他们仍然有点糊涂, 他们尝粗方式等待完全干燥
- 7通常我们会快速食用这些原甘蓝芯片, 但这些芯片的确保存得非常好,脱水24小时或24小时以上快吃吧:
raybet12原始思想
通过raybet12
原甘蓝芯片-我终于花时间记录甘蓝芯片编程有多种方法制作甘蓝芯片,这是我做的方式
甘蓝芯片配方需要脱水器多甘蓝芯片配方调用Tahini, 但我想创建一种不使用tahini的配方,
制作甘蓝芯片的密钥之一是理解甘蓝对湿酱之比第一次尝试制作甘蓝芯片时,我所遵循的菜谱没有清晰解释多少甘蓝用法因此,我使用小量甘蓝和大量油油酱那时我刚开始制作全局灾难并展示你甘蓝芯片 在每个过程阶段都喜欢什么
提示 :如果你有大片甘蓝 中心有硬枝不过,你不必切小片片头唯一目的重写:割下硬裂口 大裂口在脱水后可能干硬
提示 :与手混合时,如果你发现混合剂干燥并粘在手上,我允许你多加一块表块加橄榄油加到甘蓝芯片配方中但不增加更多,因为你不希望它们油性过强, 因为他们完全浸透油水不会净脱水另一种思考方式是它应该像一个不错的甘蓝沙拉 配上合理量的涂层每件 类似沙拉by方式-这不会品味现在非常好,所以不要吃像沙拉
甘蓝芯片配方多, 你当然可以自制配方, 当你对原菜厨房更加自信时.技巧是让你口味流畅分布芯片免得太漏油- 免得你甘蓝芯片正确
食谱图片
营养事实
营养评分:100分
- 配方极低碳水化合物
- 食谱低热量
- 配方百分百提供维他命C,里波夫拉文,VitaminB6,维他明B12并维他命K.
- 食谱极佳源蛋白质
- 食谱是一个很好的源食用Fiber,钙类,铁矿并维他命E.
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评论和评审
全部
唐南
2013年5月20日
我制作这些,它们很好吃我在想我是不是买了错误的营养酵母粉末和最后它只是 云头乱七八糟有想法我做错事吗谢谢
raybet12
2013年5月26日
唐娜,我通常使用营养酵母片片段,这些片段布局相当广下一位可多用手按摩,
爱丽卡雷
2013年4月23日
超人攻击
raybet 好用吗发布自罗塔里安原始食谱应用
raybet12
2013年4月28日
Erika Ray超人:xxxxxx
卡拉
2013年3月24日
Hi所有!甘蓝芯片配方使用时..唯一备用食谱为死, 但我想尝试新事物,爱这个网站
斯蒂芬妮
2013年1月12日
WOW!非常感谢配方数月前我发现它 我一直想开始脱水 多年以来,但没有脱水器欢乐意外我被归并 完全我想要圣诞节叶义所以,我选择做这个食谱 as my first并装满口味并难从手边取出并混入Kale尽我所能打包每一块大衣 洗手拉下水:(我纳闷,应该加更多油来获取更多流水和少粘度再次感谢
raybet12
2013年1月25日
总得爱重构, 并爱它更好 当你从它取脱水器我也有相同的粘问题诚实但他们口味非常好 : ) 我不会增加更多油或任何东西,或多加点水,但不多
塔米
2012年10月23日
Hi
脱水器 Ronco对流器没有温度定位插件插件知不知道我会离开甘蓝多久 不受温度控制或我需要基本看管它 以免它一文不值罗尔
谢谢
raybet12
Nov02,2012
塔米 不确定你脱水器的温度 但我猜可能比大多数生物脱水高点估计5至6小时可能行得通
塔拉·麦坎内尔
8月31日
通常我做浅白油和海盐或冒牌甘蓝芯片,但我发现这一片,我一直渴望dell泡菜芯片,所以想试一试我使用几种不同的成份1杯浸泡腰果、1柠檬果子、1盘Tbsp营养酵母、2盘dill和1盘TbsphemThanks推理:
raybet12
0792012
乐于激发你的创造力
mary Langer
Jul 05,2012
劳拉简RAD网站多年以来我一直在制作甘蓝芯片,这是我尝试过的BEST配方
特蕾西
2012年5月31日
Hi,你准备做个Print按钮 以便更容易打印您的美食吗?
raybet12
Jun01,2012
a greatide tracy,
萨拉
2012年4月10日
我丈夫和我称配方为rawdoritos,
raybet12
2012年4月11日
mdritos。原语doritos罗尔
雪儿
2月13日
刚打完脱水 和它们真的很好我真的很担心调味调味调味AWULT闻我整个房子的气味 离呕吐物近我不知道塔马里是不是坏,它是一个新瓶子,但它非常臭很高兴他们转出 因为我做了双批感谢你的菜谱下次我想我会使用braggs氨基酸:
raybet12
2月18日
Lol抱歉他们打乱你的房子he
但我很高兴你喜欢品味
我不介意气味
Diane加入加里夫
01212012
甘蓝芯片相片不上来 请查那些相片的链路感谢记录台阶,我期待尝试
阿什林市
11月27日
我爱这些上星期我做了第一批 都很好柠檬汁调调调调调正像泡菜芯片:
番茄加蒜和洋葱粉优美
谢谢
raybet12
11月28日
oozuchini芯片听起来很有趣我从没做过那些你只是切入曼度线 投进D
raybet12
816,2011
很高兴你喜欢甘蓝芯片 Lorrie
帮助朋友无法吃坚果或粒子之子,发芽种子呢,像 Alfalfasprouts
罗里
2011年8月17日
Laura-Jane 难免从未测试过chia种子或Hemp种子将不得不沉浸 Alfalfasprouts无法吃松籽或太益正因如此我才难受我可以想出几个甜点使用avocado甚至原始意大利面条和千层面,但不使用chese我只是想多想点对孩子友好的点子万一你有什么想法,我很感激感谢你抽出时间
raybet12
2011年8月18日
HiLorrie,
难吃,他不能吃基本原食主菜我想知道他能不能吃普通面粉
探索avocado添加奶油是一个好主意,像avocado choco布丁和类似事物甘蓝芯片 香香甜Entrees公司可以修改配方并删除坚果,但高涨蘑菇和其他蔬菜内容,尝试蘑菇汉堡类型//m.julexiu.com/raw-meatloaf-recipe/
if he can eat chia种子 e
罗里
2011年8月19日
感谢输入我会查蘑菇汉堡 听上去棒极了他妈妈害怕试千兆子来创造健康趣味食谱祝我好运,他本周二会试我的菜再次感谢您的输入和建议
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