食谱方向

  • 1.处理食品加工机中的坚果/种子。继续处理它们,直到您看不到螺母,但是在它们变得太软之前停止处理。
  • 2.添加日期,贝尔特和可可粉。再次处理,直到一切都充分混合在一起。
  • 3.将球滚到您的手中并形成球。有些人喜欢在Goji Berries,Cocunut,可可粉等中滚动完整的松露,但我更喜欢我的简单。

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经过raybet12

生巧克力松露是第一个让我确定自己可以在很长一段时间内成为生素纯素食主义者的生食。raybet12

此食谱仅需要食品加工机和一些成分。

如果您在切成薄片的香蕉或其他切碎的新鲜水果上碎一两个松露或两个松露,也很美味。

祝您好运,享受这些简单,甜美的原始零食。

食谱照片

营养成分

营养分数:100分中的85个
  • 这个食谱很低卡路里,,,,碳水化合物, 和
  • 这个食谱很低胖的。
  • 这个食谱是一个很好的来源维生素E.
  • 这个食谱是值得注意的来源蛋白质, 和维生素B6

人数28 g(1盎司)建议服务

名称 数量 % 日常的
卡路里 131 5%
蛋白质 4 g 7%
胖的 10 g 12%
碳水化合物 11 g 3%
膳食纤维 2.9 g 9%
6 g
21毫克 2%
1.1毫克 9%
38毫克 2%
资料来源:USDraybet12A的原始人

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评论和评论

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你好。也许干的无花果或干苹果?哼

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我认为干无花果也很好!(干苹果不会足够粘。)

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我认为这将是我尝试的第一个食谱:D非常适合开设一家郁郁葱葱的商店:)非常感谢您:)

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哦,听起来很有趣。松露肯定会适合!:)

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松露的评论

生巧克力松露食谱
5
5在......之外5

我很想做这个。这看起来很好吃,对我来说,食谱是如此简单,我可以成为烹饪的开胃菜,因此我可以轻松地做到这一点。感谢您的食谱生师:)

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希望您尝试并喜欢!:)

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还没有,但是我肯定会在这个周末尝试:)

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:)

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我在迷你处理器中制作了这些 - Cuisinart魔杖是因为我用它来切碎苹果作为早餐谷物(顺便说一句,我沉迷于此)。我这样做了,因为当我渴望吃零食的时候,那是深夜。种子一定不能很好地混合,我无法形成松露球,所以我用一些椰子酱搅拌,然后将冰箱放在冰箱中。第二天早上,我用一个小的瓜勺形成了松露和我的善良,它们是完美的。我会一次又一次地做到这一点!谢谢您提供的所有生食!raybet12

Masteffie

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好想法!我很高兴您喜欢这些!

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Cindyj的评论

生巧克力松露食谱
5
5在......之外5

哦,这些真的非常好。您的食谱指示没有说什么何时扔进葵花籽,但是在制作了原始胡萝卜蛋糕食谱后,我知道他们需要在食品加工机中额外切碎的时间,所以我将所有食材从搅拌碗中取出,切碎了葵花籽然后,种子再次结合了一切。无论如何,他们很好!谢谢!

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嗨,辛迪,

很高兴您喜欢!感谢您的注意:向日葵种子 - 我更改了说明并使之更加清晰。

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只是用李子制成这些,因为突然意识到我忘了再买更多的约会!似乎可以正常工作,而且味道还不错!

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李子在许多食谱中是一个很好的约会,其中包括:)

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这些可以在vitamixv ..可以用干caraffe中制成吗?

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不是真的,Suzi。他们将被所有爆发

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这些会保留多长时间?我做了一个巨大的批次,把它们放在可爱的小罐子里作为礼物,现在由于天气原因,我们的假期聚会已经重新安排了!我应该冷冻它们还是将它们放在冰箱中?

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嗨,迈克!我会冻结它们,然后在前一天解冻。但是通常它们在冰箱中很好5天左右

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Aoife的评论

生巧克力松露食谱
5
5在......之外5

我现在真的沉迷于这些!:-)他们是如此轻松可口。我可能在一个星期内做了2批?我的伴侣(爱吃甜食先生)还决定他很乐意用他吃的所有垃圾(或任何同样美味)代替所有垃圾。您已经振兴了我对生食的兴趣,所以现在我要溅出并获得脱水器。...如果除了raybet12尝试看起来好吃的饼干食谱之外,没有其他原因!感谢您使原始食品比我在其他网站上看到的要容raybet12易得多!!!

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