这是一种美味的生巧克力chia布丁食谱。如果您的比率正确，它的味道就像融化的巧克力冰淇淋。
在发现：
- 生布丁和冰淇淋，，，，
- 令人jaw目结舌的甜点
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食谱方向
- 1.混合腰果和水，直到良好而光滑。
- 2.添加其他所有内容（Chia种子除外）。再次混合。
- 3.将Chia种子放在碗中。加入混合混合物。彻底搅拌以确保Chia种子分布良好。
- 4.覆盖并冷藏过夜（或至少1小时 - 理想情况下更长）。（冷藏的目的是让Chia种子随着时间的流逝而丰满。它们的大小将增加约10倍！它们将在几个小时内增稠布丁。）
- 5.早上或晚上吃甜点！进食前再次搅拌。
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另一个Chia布丁食谱给您！而且这个有一个操作教程可以匹配:)
这是一种美味的生巧克力chia布丁食谱。如果您的比率正确，它的味道就像融化的巧克力冰淇淋。
如果您在当地社区中找到Chia种子很难在线。
食谱照片
营养成分
营养分数：100分中的72个
- 这个食谱很低碳水化合物。
- 这个食谱很低卡路里， 和钠。
- 这个食谱是一个很好的来源蛋白质，，，，膳食纤维， 和铁。
- 这个食谱是值得注意的来源钙，，，，维生素B6， 和维生素K。。
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评论和评论
全部
艾米
2014年10月25日
没关系，我将其与水果混合在一起，对不起:)
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raybet12
2014年10月26日
:)
艾米
2014年10月25日
只是好奇，这个食谱与一年前完全改变了吗？由于某种原因，它没有品尝到它的使用方式:(
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Eggy
2014年6月1日
我想知道是否还有其他可以使用的东西代替腰果？
raybet12
2014年6月8日
嗨，Eggy！
腰果在那里是奶油。我想您可以使用香蕉 - 但它会改变味道。
贝拉
2014年3月22日
这个布丁很美味，我添加了3汤匙大麻心，使它变得更健康
lol手机下注-雷竞技app
raybet12
2014年3月24日
嗨，贝拉，
不错的调整！百胜
克里斯蒂娜·门德斯（Kristina Mendez Matejova）
2013年11月4日
嗨，我喜欢您的大多数回忆（我不喜欢Mashrooms :)）。我只是想知道是否可以用Cacob Powder-单位替换所有收入中的可可粉？你有没有尝试过？
谢谢
raybet12
2013年11月6日
嗨，克里斯蒂娜，
是的，您可以使用Cacob代替可可。我本人不经常使用角豆，但是当我使用它时，我会使用该比例（因为角豆的风味比可可弱）：
每1部分可可，我使用1.5零件卡罗布:)
凯特
2013年9月13日
凯特的评论
生巧克力chia布丁食谱
您可以用地球餐代替奇亚种子吗？
raybet12
2013年9月14日
嗨，凯特，不，对不起，您无法用地面亚麻代替Chia种子！这是因为Chia种子像木薯一样丰满，而亚麻籽不做同样的事情:(对不起
Healthgrrl
2013年9月11日
HealthGrrl的评论
生巧克力chia布丁食谱
简直令人难以置信！我融合了chia种子，喜欢由此产生的布丁！
raybet12
2013年9月15日
很高兴您喜欢布丁，克里斯汀！我喜欢Chia布丁。完美的舒适食品。我不能让他们坐在冰箱里很长时间:)
Hollie Mae
2013年8月4日
Hollie Mae的评论
生巧克力chia布丁食谱
我希望我不要在这里发布过发布，但这只是……这不是我结束的甜叶菊。那是巧克力。布丁有点苦，因为我曾经做过很多巧克力，而且甜叶菊本身有点苦，所以它不掩盖它。但是我正在挖这个布丁，就像您不相信的那样。我的巧克力要少一些，以解释甜叶菊。否则我可能下次制作香草版。但这是我第一次有chia，这是这道菜的一种享受。
raybet12
2013年9月23日
啊，这很有意义，霍莉·梅（Hollie Mae）。感谢你的分享。很高兴您仍然喜欢它！无论如何，听起来质地以正确的方式使您的舌头挠痒痒！
Hollie Mae
2013年8月4日
Hollie Mae的评论
生巧克力chia布丁食谱
好吧，我做到了。我可以看到蜂蜜或约会在哪里使这种不可抗拒的地方。它仍然很好。我用了向日葵代替腰果。我用甜叶菊代替蜂蜜。我三天没有甜食，有点想要一个甜蜜的踢。这可能会帮助我。这是可食用的。我有点超越甜叶菊。我可以看到自己再次做到。 Thank you for the fab inspiration. I can't get enough of your recipes. I am making all kinds of them today. Including celery soup. BTW I looked at your sign up portion. I was wondering are there more recipes in the pay part of the site?
raybet12
2013年8月5日
嗨，Hollie Mae，感谢您与甜叶菊分享您的经验。我知道那里有很多人也想做较低的血糖选择，因此您的笔记非常有价值，在这里受到欢迎。
另外，有趣的是，您使用的是葵花籽而不是腰果 - 这可能也改变了味道。
至于甜叶菊，最好开始缓慢。如果您使用的是滴水，我通常会从大批大批滴头开始，然后搅拌一会儿，然后再添加更多。
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