这是一种美味的生巧克力chia布丁食谱。如果您的比率正确，它的味道就像融化的巧克力冰淇淋。
在发现：
- 生布丁和冰淇淋，，，，
- 令人jaw目结舌的甜点
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食谱方向
- 1.混合腰果和水，直到良好而光滑。
- 2.添加其他所有内容（Chia种子除外）。再次混合。
- 3.将Chia种子放在碗中。加入混合混合物。彻底搅拌以确保Chia种子分布良好。
- 4.覆盖并冷藏过夜（或至少1小时 - 理想情况下更长）。（冷藏的目的是让Chia种子随着时间的流逝而丰满。它们的大小将增加约10倍！它们将在几个小时内增稠布丁。）
- 5.早上或晚上吃甜点！进食前再次搅拌。
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经过raybet12
另一个Chia布丁食谱给您！而且这个有一个操作教程可以匹配:)
这是一种美味的生巧克力chia布丁食谱。如果您的比率正确，它的味道就像融化的巧克力冰淇淋。
如果您在当地社区中找到Chia种子很难在线。
食谱照片
营养成分
营养分数：100分中的72个
- 这个食谱很低碳水化合物。
- 这个食谱很低卡路里， 和钠。
- 这个食谱是一个很好的来源蛋白质，，，，膳食纤维， 和铁。
- 这个食谱是值得注意的来源钙，，，，维生素B6， 和维生素K。。
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评论和评论
顶级投票
raybet12
2013年3月30日
嗨，金，是的，尝试澳洲坚果
金
2013年3月29日
这可以用腰果，杏仁或花生以外的其他坚果制成吗？（我对他们不宽容。）
海莉
2013年5月8日
我喜欢这个食谱！味道很棒，真是太简单了！
谢谢堆！
全部
Antonia Blue Star
2018年6月2日
Antonia Blue Star的评论
生巧克力chia布丁食谱
我最喜欢的早餐布丁！我不在乎整个Chia的...所以我将它们扔进去，将它们融合成一个光滑的布丁。我将其分成4罐，所以他们准备好滚动了。上面放上覆盆子，可可笔尖，椰子，坚果……好吃！
raybet12
2018年6月4日
很棒的建议，安东尼娅！像您这样的评论使这个地方对我们所有人如此有用:)
xox
格蕾琴
2016年9月28日
格蕾琴的评论
生巧克力chia布丁食谱
哇！！我有过的最好的布丁！我使用杏仁/椰奶混合物，而不是水。感谢这些健康的零食！
raybet12
2016年11月3日
我很高兴您喜欢布丁，Gretchen！
乔达斯·金斯敦（Jordasche Kingston）
2015年9月14日
乔达斯·金斯敦的评论
生巧克力chia布丁食谱
啊！这真好吃！我做出的唯一更改是我使用了核桃，因为我没有腰果。由于实际上它的味道像巧克力冰淇淋，所以我决定将其放在冰箱中20分钟。好吃，百胜！感谢你的分享！
raybet12
2015年9月15日
美味，我同意！很高兴您喜欢，Jordasche！
香农
2015年6月22日
香农的评论
生巧克力chia布丁食谱
我喜欢这个布丁！您认为新鲜的薄荷会很好吗？如果是这样，您会在布丁中混合吗？感谢您的所有美味原始食谱 - 它们总是很棒！raybet 好用吗
raybet12
2015年6月22日
您可以尝试将薄荷直接与其他所有内容混合在一起。不确定自己喜欢薄荷的味道，但是开始小！让我知道结果如何！
Costanza
2015年5月31日
Costanza的评论
生巧克力chia布丁食谱
我做错了什么？跟随金额，但仍然有点液体...我应该等待更多时间吗？（5个小时过去了），谢谢，安娜
raybet12
2015年6月4日
嗨，安娜，我确定您现在已经吃了布丁！你喜欢吗？听起来好像它变稠了一点，所以很好！如果仍然有点流鼻涕，您没有做错任何事情。有时候是这样的。
乔兰
2015年2月28日
这太美味了！味道像融化的巧克力冰淇淋。我的丈夫和3岁的孩子也喜欢它。我也喜欢巧克力慕斯，如此丰富而光滑。
非常感谢您的这些食谱，这真是太简单了。
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raybet12
2015年3月1日
感谢您的评论，Jolaine！您的家人也喜欢它！:)
格利
2014年11月4日
这真的很好！完成后，我在上面添加了日期和一些可可片。好！
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raybet12
2014年11月7日
嗯，我敢打赌，gulli味道好吃！:)
艾米
2014年10月25日
没关系，我将其与水果混合在一起，对不起:)
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raybet12
2014年10月26日
:)
艾米
2014年10月25日
只是好奇，这个食谱与一年前完全改变了吗？由于某种原因，它没有品尝到它的使用方式:(
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Eggy
2014年6月1日
我想知道是否还有其他可以使用的东西代替腰果？
raybet12
2014年6月8日
嗨，Eggy！
腰果在那里是奶油。我想您可以使用香蕉 - 但它会改变味道。
贝拉
2014年3月22日
这个布丁很美味，我添加了3汤匙大麻心，使它变得更健康
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raybet12
2014年3月24日
嗨，贝拉，
不错的调整！百胜
克里斯蒂娜·门德斯（Kristina Mendez Matejova）
2013年11月4日
嗨，我喜欢您的大多数回忆（我不喜欢Mashrooms :)）。我只是想知道是否可以用Cacob Powder-单位替换所有收入中的可可粉？你有没有尝试过？
谢谢
raybet12
2013年11月6日
嗨，克里斯蒂娜，
是的，您可以使用Cacob代替可可。我本人不经常使用角豆，但是当我使用它时，我会使用该比例（因为角豆的风味比可可弱）：
每1部分可可，我使用1.5零件卡罗布:)
凯特
2013年9月13日
凯特的评论
生巧克力chia布丁食谱
您可以用地球餐代替奇亚种子吗？
raybet12
2013年9月14日
嗨，凯特，不，对不起，您无法用地面亚麻代替Chia种子！这是因为Chia种子像木薯一样丰满，而亚麻籽不做同样的事情:(对不起
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