原料
2杯核桃浸泡了过夜
1杯松子浸泡了12个小时,发芽了8小时,每天冲洗两次(可以在水中储存,每天每天更换水)
12盎司Rejuvelac
食谱方向
1.将坚果与rejuvelac混合
2.通过平纹细布(将纸浆放置在饼干之类的东西)
3.放入一个玻璃罐,用干净的塔盖盖子,在室温下留下8-12小时
4.酸奶漂浮在顶部。不要混在一起。在酸奶的边缘戳一个洞,然后倒出乳清。
5.将过滤器与平纹细布衬上并放在碗上
6.将酸奶倒入过滤器中,然后将布折叠在酸奶上
7.将所有物品放在冰箱中沥干过夜
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