Rawforhealth的社区食谱
食谱方向
将燕麦浸泡几小时以增加消化率。添加所有成分，然后放入搅拌机直至奶油。如果太厚，加入更多的大麻牛奶或水。享受！！！
（这张照片不是实际的冰沙..我的相机无法正常工作……但是除了蓝莓的红色外，它看起来很相似）
Rawforhealth的想法
经过RawforHealth
好的……我太忙了，除了早晨以外的冰沙以外，我还没有做其他任何事情，我一直需要一个想法才能将蔬菜放入冰沙中，但仍然用蛋白质包装它以使其充满。这种冰沙是根据我在网上看到的。这是迄今为止我制作的最饱满的早晨冰沙，对于那些想吸入蔬菜但不想品尝它们的人来说，这真是太棒了。亚麻籽的chia粉，核桃使欧米茄3蛋白质非常高。香蕉变甜，消除绿色的味道。Sooooo馅料和美味！我原始燕麦冰沙的巨大变化。
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RawforHealth
2011年1月22日
我在Whole Foods BTW上获得了Chia粉/亚麻籽粉混合。
RawforHealth
2011年1月22日
这次我使用了真正的生燕麦;）我的朋友从一个受信任的消息来源从线上网，并给了我一些..我会找出她在哪里得到的，因为我打算订购一些。
卷曲
2011年3月23日
这个看起来很棒
全部
卷曲
2011年3月23日
这个看起来很棒
RawforHealth
2011年1月22日
我在Whole Foods BTW上获得了Chia粉/亚麻籽粉混合。
RawforHealth
2011年1月22日
这次我使用了真正的生燕麦;）我的朋友从一个受信任的消息来源从线上网，并给了我一些..我会找出她在哪里得到的，因为我打算订购一些。
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