ZA的社区食谱
食谱方向
1.一起处理山药，胡萝卜，亚麻籽，葡萄干，肉桂，五香粉，盐，龙舌兰花蜜和巴西坚果油。
2.扩展到teflex纸上。用黄油刀得分以制作正方形。
3.脱水约20小时或直到达到所需的一致性。
笔记：
Prerequisite for soaked and dehydrated flax seeds: the easiest way to deal with flax seeds I’ve found is to soak them 5 hours in just enough water to cover all the seeds about an inch, dehydrate the big sticky mass that forms, as though you were making flax crackers, for about 15 hours.
When that’s dry, place your giant flax seed cracker—broken up some by hand—into a plastic sandwich bag, and crush with your hands or with the bottom of a cup against a surface until it looks like you just have individual flax seeds or very small clusters of flax seeds in the bag.
为什么这一切大惊小怪？因此，我们不会摄入酶抑制剂，因此我们从亚麻籽中获取最多的营养。
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激烈的妈妈
2009年7月9日
这听起来可能会像我在生之前那样曾经喜欢的山药晚餐卷...我将在本周做这些！我敢打赌，您也可以为山药（YAMS）提供南瓜，并做一个南瓜晚餐……我在秋天之前的其他爱！谢谢！
Carlie2008
2010年8月14日
sipedmama ..你把话语从我的嘴里拿出来！我使这些很棒的红薯（山药）每次感恩节都滚动！我是Raw的新手，想知道今年11月该怎么办！！thanx，这个食谱的lovefoodlaughter。
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Carlie2008
2010年8月14日
sipedmama ..你把话语从我的嘴里拿出来！我使这些很棒的红薯（山药）每次感恩节都滚动！我是Raw的新手，想知道今年11月该怎么办！！thanx，这个食谱的lovefoodlaughter。
激烈的妈妈
2009年7月9日
这听起来可能会像我在生之前那样曾经喜欢的山药晚餐卷...我将在本周做这些！我敢打赌，您也可以为山药（YAMS）提供南瓜，并做一个南瓜晚餐……我在秋天之前的其他爱！谢谢！
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