原料
1杯荞麦(发芽)
1杯葵花籽(发芽)
¼杯dulse薄片
2个芹菜茎
½洋葱(切成丁)
1个丁香大蒜
1茶匙鼠尾草
1茶匙家禽调味料混合物
½茶匙胡椒
½杯新鲜的欧芹(切碎)
1汤匙腰果黄油
12个大蘑菇帽
½杯橄榄油
2大汤匙黑味o
1汤匙Nama Shoyu
1汤匙柠檬汁
食谱方向
1.清洁蘑菇帽,茎卸下,并用1/2的橄榄油,shoyu和柠檬汁折腾。允许腌制几个小时 - 在夜间甚至更好。
2.结合食品加工机或搅拌机:发芽的荞麦,腰果黄油,味o,大蒜,其他1/2的橄榄油,鼠尾草,胡椒和家禽调味料。混合直至制成浓稠的糊状。如果需要,请加一点水以使其光滑。
3.将剩余的成分添加到荞麦和脉搏中,直到所有成分都充分合并并切碎,但仍具有一些质地。
4.用大约1 1/2汤匙的馅料填充每个蘑菇帽,或者直到堆积好。
5.在105时脱水2-3小时并发出。
笔记:
如果您喜欢这些柔软,请在它们从脱水器中出来后盖住它们,并静置1/2小时,以便混合物内的水分可以出现。使他们多汁!然后,只需将烤箱或烤箱中的烤箱重新加热到低“保暖”设置,直到温暖为止。
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Freesia
2010年4月8日
这些看起来很美味,等不及要尝试。
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Freesia
2010年4月8日
这些看起来很美味,等不及要尝试。
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