食谱方向
1.将1/4杯橄榄油，田瘤酱，柠檬汁和水放在罐子里，然后浸泡蘑菇和洋葱。将鳄梨切成薄片并放在一旁。
2.将其余的成分（除了西葫芦）放在搅拌机中，然后搅拌直至光滑。
3. Take the zucchini and put through the Saladacco or Spirooli. You can also just peel the zucchini to make fettuccine if you don’t have the Saladacco. It tastes just as good but the presentation is more impressive when you make the noodles.
4.运行搅拌机，直到酱汁有点温暖（不超过118 F）。
5. Pour over the noodles and top with the mushrooms and onions and slices of avocado (I just grab (sloppily) the mushrooms and onions out with a fork so as a little of the marinade splashes into the mix for a nice touch, but you don’t want too much of it).
Rawozzy的想法
经过拉纸
This is an evolution from a basic marinara sauce that just didn’t taste very good.
我必须努力工作，以提出我熟女家人会喜欢的食谱。这就是我想出的。
甚至我的熟朋友都问我食谱。
我已经发现，如果您使用罐子中的阳光干燥的西红柿浸泡在橄榄油中，这道菜的味道会好多了。相信我，我使用了您必须浸入水中的那种，它的味道不一样。
不要被这个食谱淹没。这很容易。
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注释
Top voted
Ymke
2009年12月30日
这真是令人难以置信的美味！我的男朋友也非常喜欢它:)我将定期做到这一点...
顺便说一句：我没有使用罐子里的淡番茄，但是在浸泡后，我自己将它们放在一罐橄榄油中，并加入一些喜马拉雅盐，罗勒，大蒜和柠檬汁。结果很好。
carolluber@yahoo.com
2009年10月13日
几周来，这一直是我的最爱。我对这种口味以及这有多容易感到惊讶！我可以每周吃几次。尝试一下！
Laurajean
Dec 29, 2009
我尝试了这个食谱。我发现味道压倒了，但对于不习惯清洁原始的人来说，这将是一个很好的过渡食品。
全部
哈罗德·伯顿
2021年6月22日
哈罗德·伯顿's Review
意大利面条腌料和蘑菇
我爱鸡。我一定会尝试一个新的。感谢您的食谱。我会环顾四周。感恩节快乐！！（：
哈罗德·伯顿
罗斯·马丁
Feb 15, 2020
希望你喜欢！我认为这应该很容易适应炉子上的烹饪。喜欢听到结果。
问候
罗斯·马丁
Alisha Ross
2020年2月3日
Alisha Ross's Review
意大利面条腌料和蘑菇
"Long-time reader, first-time commenter – This recipe is brilliant! I’ve made it 4 times now with a few different variations each time (e.g. substituting the tofu for pork or chicken) and every time it’s turned out beautifully. It’s almost as good as my local ramen place.
Thanks for this! It’s getting me through the long winter."
Winona
2010年6月11日
Delicious recipe! I've had this two nights in a row - can't get enough. The serving suggestion with the marinated mushrooms and sliced avocado is a great idea.
VEGGRL74
May 04, 2010
好！我将其添加到我的最爱中！
Ymke
2009年12月30日
这真是令人难以置信的美味！我的男朋友也非常喜欢它:)我将定期做到这一点...
顺便说一句：我没有使用罐子里的淡番茄，但是在浸泡后，我自己将它们放在一罐橄榄油中，并加入一些喜马拉雅盐，罗勒，大蒜和柠檬汁。结果很好。
Ymke
2009年12月30日
这真是令人难以置信的美味！我的男朋友也非常喜欢它:)我将定期做到这一点...
顺便说一句：我没有使用罐子里的淡番茄，但是在浸泡后，我自己将它们放在一罐橄榄油中，并加入一些喜马拉雅盐，罗勒，大蒜和柠檬汁。结果很好。
Laurajean
Dec 29, 2009
我尝试了这个食谱。我发现味道压倒了，但对于不习惯清洁原始的人来说，这将是一个很好的过渡食品。
昆达利塔
Dec 23, 2009
I just made this tonight. It really is fantastic. I definitely enjoyed the marinated mushrooms and onions...and i have never liked mushrooms and onions before. I added some pine nuts and cashews to the sauce but it was better before i did that. Still my boyfriend was licking his plate! Thanks for the recipe!
Katie
2009年12月19日
我只是看到了这个食谱。我在制作的另一个食谱中剩下很多剩下的番茄，我不知道该怎么办。不幸的是，它们是您必须在水中浸泡的类型，但是！我有一个主意。我拿了一个旧罐子，用晒太阳的西红柿填充，然后倒入橄榄油。我要让它浸泡大约一个星期，这样我就可以在下周末享受。:)
拉纸
Nov 04, 2009
Thanks Blackbirdbrae. Imagine that.. dreaming about raw spaghetti Marinara. Tell her it is a message! hehe
拉纸
Nov 04, 2009
只是一个快速的注意，让大家知道我修改了此食谱。我在腌料中加了柠檬汁和水。我觉得腌料有点坚固。加入柠檬汁和水似乎使其变得更好。如果您喜欢它，则只需在制作时省略柠檬汁和水即可。
拉纸
Nov 04, 2009
哇！多么美好的赞美！我很高兴您和您的丈夫喜欢它。
黑鸟
2009年11月1日
非常感谢您的食谱：所有品尝它的人都喜欢它！我最好的朋友，他不喜欢生食饮食！raybet12:)
kookybird
Oct 31, 2009
哎呀，我在输入评论之前点击按钮。黛安，你是一个原始的女神。我为我熟的丈夫做了这个食谱，他喜欢它。当她本周拜访时，我正在为他的母亲做。这比煮熟的意大利面条更好。我很高兴能够为丈夫和我做饭。谢谢！！
carolluber@yahoo.com
2009年10月13日
几周来，这一直是我的最爱。我对这种口味以及这有多容易感到惊讶！我可以每周吃几次。尝试一下！
mandapants84
2009年10月2日
i am so excited to try it!
拉纸
2009年9月28日
真是个好主意！谢谢！碰巧的是，我今晚为我的女儿做了，所以我会尝试您的建议。
Smidbrod
2009年9月25日
很抱歉添加更多，但您必须尝试在使用前一小时去蘑菇和洋葱脱水，它们的味道很好，太好了。我在特氟隆上腌制了一品脱的蘑菇场，并脱下水泥1个小时，如果我不吃所有东西，我很幸运在添加到菜之前。
Smidbrod
2009年9月25日
我将面条恰好放在脱水器中，有助于吸收一些水分，也会加热它们。我有一个烤宽面条的食谱，建议在您组装烤宽面条2-4小时后脱水，从那以后，我一直在用所有面食进行脱水。您可以在准备酱汁时首先将面条螺旋，然后将它们放在脱水器中。加入调味料和脱水1小时。很棒的食谱！
Tracy81
2009年9月14日
I absolutely loved this recipe, one of my favourites
拉纸
2009年9月13日
我想知道您是否可以将螺旋化的西葫芦放入脱水器中。我想他们会以这种方式加热一点。
RAWTRUTH
2009年9月9日
I put the whole zucchinis in the dehydrator while I'm making the sauce. Since they're mostly water, they warm up really fast - within 10-15 minutes. Then, when they're spiralized, they're still warm and, with the blended-warm sauce, it makes a great non-cold pasta dish.
拉纸
2009年9月8日
123，，，，thanks for the information about making the zucchini more "noodlelike." I am going to try it tonight.
Alpdesigns
Sep 04, 2009
我又做了！在发表评论之前，我点击了“休假”评论按钮。这是Cherie Soria的视频链接。
http://www.rawfoodchef.com/culinaryarts/freerawfoodsvideos.html
The noodle directions are in the mushroom stroganoff recipe.
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