原料
1香蕉
1苹果
1汤匙蜂蜜
1杯山核桃或其他螺母
1/2杯亚麻籽(地面)
6个日期(浸在一点水中)
食谱方向
1.在咖啡研磨机中磨碎亚麻籽。
2.食品加工机中的山核桃。将香蕉添加到处理器。
3.核心苹果,并将其与亚麻,蜂蜜,日期一起添加(当时一个),如果需要的话。
4.制成小馅饼并脱水2-3小时。
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