Whitney23的社区食谱
食谱方向
汤团
1.将红薯的1/2剥皮，切成立方体。
2.让冰箱中的一夜坐在水中。我不确定浸泡是否有帮助（我尚未浸泡过它），但我认为它会使土豆软化。浸泡不会受伤，对吗？
3.浸泡后，将红薯与几片罗勒叶，大蒜，少量盐和汤匙特级初榨橄榄油混合。
4.混合直到达成土豆泥的稠度。
5.将面粉添加到土豆中以达到面团质地。我用大约1/4杯椰子粉和一点水。
6.将大块的马铃薯卷成椭圆形。
香蒜
7.将所有调味料成分混合并混合直至光滑。
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评论
顶级投票
Mooranka
2011年11月20日
是的，这确实看起来不错。我用糙米粉制作了它，它的味道令人作呕。我建议只建议一半的大蒜，因为它在此食谱中非常强。我无法做香蒜酱，因为悉尼的罗勒短缺！我敢肯定，酱汁或其他面粉的味道会更好。
SV3
2011年11月8日
这看起来真的很有趣。我还没有设法享用红薯生，但必须给它一个狂欢。
全部
Ashejane
2013年3月20日
从http://vegpeace.org/rawfoodtoxins.html
甘薯显示胰蛋白酶抑制剂活性。这意味着它包含一种酶抑制剂，该酶阻断了胰蛋白酶的作用，胰蛋白酶是一种消化蛋白质的酶。胰蛋白酶抑制剂可防止蛋白质的消化。具有较高蛋白质水平的红薯具有更多的胰蛋白酶抑制剂。这使得原始的红薯难以消化。胰蛋白酶抑制剂通过烹饪停用。
生食饮食可以帮助人们提供raybet12食物酶的一种方式。食品酶是消化生食的部分工作。raybet12酶抑制剂增加了您身体为消化食物所需的工作量。酶抑制剂迫使您的身体产生更多的消化酶。这消耗了可用于生产排毒酶的资源。当动物在研究中定期喂养酶抑制剂时，它们会生病。红薯不应生吃。
有毒物质和抗毒素因素：地瓜粮仓
Leahg118
2012年12月2日
您是否只是磨碎了生椰子，以制成椰子粉？我在星期三晚上为Raw派对做这个，但以前从未使用过椰子粉。
谢谢！
利亚
Justjazi
2012年2月13日
嗯。快来我附近的厨房。
Mooranka
2011年11月20日
嘿，椰子，这个食谱将使用一个整个小的红薯喂食两个成年人。如果您在早上制作并准备好当天晚上吃晚饭，它的味道会更好。
Mooranka
2011年11月20日
是的，这确实看起来不错。我用糙米粉制作了它，它的味道令人作呕。我建议只建议一半的大蒜，因为它在此食谱中非常强。我无法做香蒜酱，因为悉尼的罗勒短缺！我敢肯定，酱汁或其他面粉的味道会更好。
椰子
2011年11月12日
椰子的评论
原始的红薯香蒜酱
哦，看起来很棒，顺便说一句！
椰子
2011年11月12日
这部分主要针对“一个人”？如果我想为一个四口之家做这个，该怎么办。我发现这些食谱很难遵循....它们看起来很小.....大声笑
SV3
2011年11月8日
这看起来真的很有趣。我还没有设法享用红薯生，但必须给它一个狂欢。
乔伊斯
2011年11月6日
我第二哇！
我一直想知道地瓜的味道如何。很高兴您试一试！看起来很美味。我必须尽快尝试！
eden_eve_girl
2011年11月4日
哇！这看起来很棒！也不太吓人。真的想试一试！可爱的图片！
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