劳拉的社区食谱
食谱方向
1.将外壳成分混合在一起。放在碗里。
2.将掘金成分（减去水）放在食品加工机中。处理并加水，直到矮胖的燕麦饼干面糊一致性，不太光滑。
3.用一汤匙和形状挖出掘金。将其滚动在外壳中，并放在脱水屏幕上。重复直到用完。
4.在145华氏度时干1小时，比在100华氏度时干燥12-24小时，直到中间潮湿。从脱水器中加热。我在进食前冷冻额外的脱水量并在脱水器中加热。
劳拉的想法
经过劳拉
我有一个喜欢“掘金”的幼儿，侄女和侄子，我一直在玩一个可能的原始的，纯素食的“鸡块”。
到目前为止，我想出了我丈夫和女儿喜欢的食谱！
这不是一个完全替代品味和质地的替代品，而是令人愉悦的替代品！
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评论
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拉拉拉
2010年7月19日
我只是用一些辛辣的生番茄酱制作了这些，它们很棒。在我以低温离开之前，我将更多的脱水器放入脱水器中，所以当我回到家时它们会温暖而酥脆。饥饿只是想着它！
全部
劳拉
2010年8月22日
嘿，拉拉拉，很高兴您喜欢他们！jeshuabrown ...我把海带面条送到了我的门。转到此链接，您也可以:)
http://www.kelpnoodles.com/products_seatangle_noodles.html
享受！
Jeshuabrown
2010年7月20日
我无法在爱荷华州得到海带面条，但我想制作这些！有什么想法我可以替代吗？
拉拉拉
2010年7月19日
我只是用一些辛辣的生番茄酱制作了这些，它们很棒。在我以低温离开之前，我将更多的脱水器放入脱水器中，所以当我回到家时它们会温暖而酥脆。饥饿只是想着它！
lzhpt
2010年7月17日
德克斯特（Dexter-raybet12dexter）的原始食品主义者主张第一个小时以145的速度开始脱水。食物本身并没有达到这种温度，它减少了食物在脱水机中的时间，从而大大降低了食物的细菌生长。
劳拉
2010年6月29日
大家好。是的，海带面条来自Sea Tangle，我从他们的在线站点获得了它们（现在似乎已经倒下了）。但是，我也可以在Whole Foods（冰箱部分）找到它们。我喜欢这个食谱，但我仍然希望改进它。起初，我不允许他们干燥，他们的内部有点面团。因此，如果发生这种情况，只需脱水一点即可。另外，有点温暖会使他们看起来更像是“真正的交易”。如果145在最初的小时内似乎很高，请将其放下。只要食物本身没有那么热，就不会那么有害，因为它会使脱水器中的整体时间降低。但这就是你的电话。 Nothing in life should be too rigid. ;) That's my call.
德克斯特
2010年6月28日
您可能需要考虑更改脱水的温度 - 在145时非常高 - 为了获得最佳营养和最佳的酶活性，我一直了解到105是使用最高的温度。
mandiousic
2010年6月27日
全食可能会有它们。它们是清晰的面条，看起来像越南玻璃面条，但它们用海带制成，并在包装上说“生食”。raybet12它们是由海纠结制成的。我认为它们是我最喜欢的面条替代品，比任何素食面条要好得多。
喜欢鸡肉馅饼！想要在我的侄女和侄子上尝试它们！
mmmmmmgood
2010年6月27日
什么是海带面条，在哪里可以找到它们？全食？等不及要尝试一下，因为听起来很棒:) P.S.我也痴迷于纽约... mmmm
mmmmmmgood
2010年6月27日
什么是海带面条，在哪里可以找到它们？全食？等不及要尝试一下，因为听起来很棒:) P.S.我也痴迷于纽约... mmmm
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2010年6月27日
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