食谱方向
muslei制作
1.清洗柿子，并在顶部修剪一个圆圈以去除茎。切成两半，将每个半肉放下，然后切成小块。放入谷物碗中。
2.取1/2香蕉，切成薄片，然后添加到碗中。将葡萄干加入碗中。
3.将杏仁放在毛巾上。用锤子粉碎几次盖子并轻轻击打。
4.顶上粉碎的杏仁。
牛奶制作
5.向搅拌机，加入杏仁奶，1/4杯坚果（或者选择的话，或者选择），1/2的香蕉，一些肉桂粉以及小约会或甜味剂的甜味剂选择（日期/龙舌兰/等）。混合。
服务
6. Muslei已经在碗里。如果您选择使用椰子片，请将它们也放入一个小碗中。
7.将牛奶放入小牛奶投手中，以便您的客人/家人可以自己服务。
8.将香蕉坚果/燕麦牛奶倒在您的Muslei上，可选地加入一些椰子片。
感恩的生活的思想
经过感恩的生活
对我来说，秋天最好的部分是柿子。我长期以来一直在等待这是甜蜜的回报！
这些小水果适当地称为“众神的果实”，富含抗氧化剂，例如儿茶素和甘洛达辛（Gallocatechins）（在阅读有关绿茶的健康益处时总是听到的）和betulinic Acid（一种抗肿瘤化合物）。
它们还具有大量的抗氧化剂番茄红素，叶黄素和玉米黄质，这是一种类胡萝卜素，可帮助预防与年龄相关的黄斑变性以及矿物质钾和锰。
这种水果的美国品种只有一旦成熟就可以食用，这意味着要坚持到每年秋天，然后尽可能地享受这些神话般的小橙色美食的美好。
较短的下蹲（形状更像番茄）称为富尤。它们往往具有较少的涩味，因此在仍然坚硬的同时可以吃掉。它将具有苹果的紧缩和质地。您也可以等待像油桃一样多汁的柔软的富育。
柿子很棒，或者可以添加到沙拉，主菜，甜点和面包中。如果您从未有过柿子，我会鼓励您在当地的农贸市场上搜寻一些，并确保选择可以咬入的富育。
我对Hachiya的（一个更大的橡子形的柿子）的经历并不那么热，它们在成熟后是如此涩，以至于您的嘴巴散发出来，并在水果周围萎缩。只有在非常柔软和成熟的情况下才能食用hachiyas。您需要去除单宁外皮肤，去除种子，然后将水果从肉中sc起。
打印此食谱（PDF）
单击下面的按钮下载可打印的PDF。
我的笔记
您没有任何笔记。在这里添加一些。笔记是私人的，只对您可见。
添加新注释
顶级投票
全部
发表评论
raybet12这位原始人想收到您的来信！让我们开始对话！在下面发表评论或评论。