ZA的社区食谱
食谱方向
1.准备好Rejuvelac。谷物在纯净水中发酵3天，减去谷物。
2.奶酪：加工葵花籽和南瓜种子，直至光滑，加入1/2的柠檬，牛至，百里香，1个大蒜，生姜的果汁。当一切顺利时，在rejuvelac中轻轻地手动。将混合物oop放入坚果奶酪袋中，然后将8个小时悬挂在一个碗上。袋子里剩下的就是你的奶酪。
3.羽衣甘蓝：在一个盘子中，将另一个大蒜，另一个柠檬汁，晒干的西红柿，橄榄油和苹果醋混合在一起。将恐龙羽衣甘蓝（通常很小且易于管理的）放在腌泡汁中。如果看起来所有叶子都不会涂有腌料，请添加一点纯水。用保鲜膜盖上盖子，并用盘子，小碗，重型汤匙等重量。让冰箱腌制8-12小时。
4.将晒干的西红柿浸泡1小时。
5.组装：将每片腌制羽衣甘蓝的叶子撒在其脊柱上，将一系列“奶酪”撒在其脊柱上，将一些（现在柔软）的阳光干番茄放在奶酪上的一条线上，并包裹，用一块绳子绑住形状在三个地方进入弓。6.脱水直至温暖略带酥脆，6-8小时。
如果可以的话，请加热！
ZA的想法
经过ZA
酥脆的温暖草药“奶酪”填充了腌制的羽衣甘蓝卷。
听起来比实际更复杂。
如果您手头上有一些Rejuvelac，那么您可以在周四晚上10点开始奶酪和羽衣甘蓝腌料，并准备好周五早餐的一切！
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