快速，简单和美味，加上这些成分通常已经在房子里了。您可以添加2个钉日期，以获得额外的甜味。我用烤金亚麻籽，因为那是我在房子里的全部。
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原料

1香蕉

1/2杯老式的生燕麦

1杯杏仁牛奶或豆浆

1汤匙亚麻籽

食谱方向

将所有成分放入搅拌机和搅拌器中。

Hleva的想法

经过Hleva

快速，简单和美味，加上这些成分通常已经在房子里了。

您可以添加2个钉日期，以获得额外的甜味。

我用烤金亚麻籽，因为那是我在房子里的全部。

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人类

2009年4月26日

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人类

2009年4月20日

11投票
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我的看起来像1个香蕉，5杯香蕉，1杯坚果牛奶和TBLS金黄色亚麻籽。我说香蕉是我的爱吗？

Shannonmarie

2009年4月21日

11投票
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我曾经很久以前就喝过这样的冰沙。Hleva，您从哪里得到生燕麦？

人类，我同意您对香蕉的看法。没有其中一个或多个，我不会去一天。

全部

Shannonmarie

2009年5月8日

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感谢人类。现在我知道我可以从哪里得到它们。我已经搜索了一段时间。

Hleva

2009年4月28日

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感谢您提供的信息，一旦我使用这些信息，我将原始购买它们。活到老，学到老。哈哈

人类

2009年4月26日

13投票
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顶级投票

人类

2009年4月26日

9投票
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老式的燕麦并不是真正的原始燕麦，因为每当他们按下时都会使用高温蒸汽。现在，这是贵格会之类的品牌名称，但是这里可能有一些生燕麦，请注意。

Hleva

2009年4月23日

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我认为，如果您不煮老式的燕麦片，那是原始的。我错了吗？？？？？:)

Shannonmarie

2009年4月21日

11投票
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投票！

我曾经很久以前就喝过这样的冰沙。Hleva，您从哪里得到生燕麦？

人类，我同意您对香蕉的看法。没有其中一个或多个，我不会去一天。

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人类

2009年4月20日

11投票
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我的看起来像1个香蕉，5杯香蕉，1杯坚果牛奶和TBLS金黄色亚麻籽。我说香蕉是我的爱吗？

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